蔬菜汁能做发面馒头吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 05:29

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懂视网 时间：2022-10-01 20:07

1、准备好洗干净的菠菜和面粉500g。

2、菠菜切段放米厨破壁机杯子里锁好盖子，用真空档榨汁。

3、一定注意安全接通电源，启动真空果汁档。

4、榨好的菜汁不用过滤直接倒进面粉里刮刀翻拌。

5、无干粉揉合成团，松弛10分钟的时间中间在揉一次面团。

6、松弛好的面团，放在面案上撒干面粉擀开。反复擀几次面就薄了，注意擀的均匀，撒干面粉。

7、面皮擀好了，用叠被子的方法折叠起来，折叠的时候不用忘记撒干面粉。我的面案比较小只好把面切开了。

8、切面条的时候，切的均匀一些，切完的面条最好马上就煮。

9、开水下锅，盖上锅盖，开锅就可以捞出来了。

热心网友 时间：2023-07-04 06:07

蔬菜汁可以做馒头。

【小清新蔬菜汁馒头卷的做法】

食材

西红柿榨汁过滤，黄瓜榨汁过滤，南瓜切片蒸熟过筛成南瓜泥。

2.80克面粉加入1克白糖，适量西红柿汁揉成粉色面团，80克面粉加入1克酵母适量黄瓜汁揉成绿色面团，80克面粉加入1克酵母适量南瓜泥揉成*面团，盖盖发酵。

3.发酵至两倍半大，用手指戳不回缩不塌陷完成发酵。排气后盖盖静置十分钟。

4.擀成三个面片，叠在一起，越上面的越小一点儿。

5.卷起来，切去两头。

6.切成大小一样的段。

7.切下的两头切成六个剂子，擀圆围起来切开做成两朵花，蒸锅放凉水，篦上刷油，放入面卷盖盖饧十分钟。

8.开火十分钟即可，光火后焖三分钟即可揭盖。

拓展资料

医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。

每人每天吃上2－3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。

参考资料

蔬菜汁_百度百科

热心网友 时间：2023-07-04 06:07

蔬菜汁可以做馒头

菠菜馒头的做法

一、用料

主料：面粉500克、菠菜汁250克

辅料：酵母5克、白糖4克

二、做法

1、菠菜

2、榨汁

3、过滤好菠菜汁

4、菠菜汁里放白糖孝母粉

5、和好的面

6、放在面包机里发孝的没有的话可以拿湿布盖上发至两倍大小

7、发孝好后把空气揉出

8、锅里放温水二次发酵

9、上气后蒸15分钟就好了，关火1分钟后打开锅盖

热心网友 时间：2023-07-04 06:08

蔬菜汁能做发面馒头。

蔬菜汁和面是含有营养的。虽然蔬菜榨取成汁之后，部分营养会遭到破坏，但是蔬菜汁中还是保留有其他的营养成分的，因此用蔬菜汁和面也是含有营养的。

有的小朋友可能不喜欢吃面食，而在和面时加入了蔬菜汁之后，做出的面条、馒头等就会变得有五彩的颜色，具有非常好的视觉效果，能够大大刺激孩子的食欲，使其能够吃面食，均衡营养。

无论是蔬菜还是水果也好，搅打成汁之后其营养价值都会降低，部分营养元素如维生素C、膳食纤维等都会有所损失，也就是说不管是喝蔬菜汁还是喝水果汁，都不如直接食用蔬菜和水果所吸收的营养多。

拓展资料：

如果是比较挑食的人或者是病人、孕妇等群体，那么饮用蔬果汁补充营养还是比较不错的。

一般常用来做彩色面的蔬菜有：胡萝卜、菠菜、紫包菜、芹菜、西红柿，这几种常用蔬菜包含了红、黄、紫、绿四种颜色，而且可以搭配使用。

胡萝卜汁可以用来做馒头。胡萝卜被誉为“东方小人参”，所含的胡萝卜素比其他蔬菜高出30-40倍，胡萝卜素进入人体后转化为维生素A，能促进生长、防止呼吸道感染、保持视力等。

热心网友 时间：2023-07-04 06:08