一天早上吃两个鸡蛋可以吗

发布网友发布时间：2022-04-23 05:14

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 09:15

成年人一天早上吃两个鸡蛋是可以的，能够满足一天的营养需求，也不算过量，是完全可以的。

热心网友时间：2022-06-18 10:33

鸡蛋富含人体所需的高蛋白物质和各种微量元素矿物质，通常来说对人体的消化程度来看，一天人体大概吃一个鸡蛋会比较适中的，这样不多也不少，不会影响到身体器官消化和吸收。所以一般来讲人体是一天只需吃一个鸡蛋就行的，两个的话会属于偏多一点，这样多余人体消化不了的鸡蛋营养，便会随着身体自行排解掉，这样人体才能保持营养上的平衡。

热心网友时间：2022-06-18 12:08

一天早上吃两个鸡蛋可以,长期这样吃属于过量.

热心网友时间：2022-06-18 13:59

吃一两个很正常，一般来说，一次吃鸡蛋不超过三个，就好。

热心网友时间：2022-06-18 16:07

可以的，只要你饭量小，或者运动量大，没问题