请问燕窝对女人有哪些好处。怎样吃吸收更好。

发布网友 发布时间：2022-04-23 05:25

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热心网友 时间：2022-05-03 01:06

燕窝对女人有这些好处：
1.早晚均可，早上吃可以严格控制体重。晚上有助睡眠。

2.没效果的，建议6个月以上。

3.燕窝的主要成份是活性蛋白质和矿物质。经期由于血液流失，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是适合的。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养阴的功效。请放心食用。
如果在百度搜索“经期 燕窝”，很容易看到网友草草的“燕窝狂赞”，她写道：说到燕窝，效果真不是盖的。草草亲身见证了它的神奇功效。以前，草草的大姨妈一般会来7－8天，有时候甚至会更久，间或还会有点崩漏，中医说是气血两虚。一直都是这样，很烦，到是也没在意。直到有一次，草草来大姨妈的第五天晚上无意吃了一碗燕窝。第二天，大姨妈竟然就慢慢的没有拉。接下来的一个月没有吃，又是老样子，于是，第三个月，第五天的时候，偶又吃了一点燕窝，第二天慢慢没有了，真是神奇啊。此后，草草坚持吃了一段时间，不仅崩漏没有了，经期也缩短到6天，困扰多年的问题就这么解决了。至于燕窝对皮肤的好处，不用说，身体好（特别是妇科方面），皮肤哪有会不好。
搜狐女人频道准妈妈论坛网友erjia说“我已经吃了3个月,效果是慢慢体现出来的.以前例假都会痛,而且时间比较长.最近两次要好很多,疼痛减轻了,最重要的是走的很干净,让我很开心!皮肤是比以前好了,斑点有些淡化.反正例假是轻松多了哦,呵呵!”
yige 2006/11/28日在西祠胡同说：“燕窝对女性的妇科还有好处，以前偶有痛经等毛病，自从吃了这个，我感觉自已的身体好了很多， 困扰了这么久的毛病，竟然在那段时间里治愈了，刚好凑巧去看中医，恰好问了下，中医也强调，与这个是有关系的。”
《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟子精致小菜”。所以食用燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。

4.虽然夏士莲“来，吃燕窝，对皮肤好”的洗发水广告引起了创意手法的争议，但燕窝对皮肤的滋润作用已深入人心，参考一下以下吃过燕窝人的话吧：）

“如果想要皮肤立刻变好，就每天吃大量的燕窝。”--2006/12月新书《大S美容随笔》
“我是怀孕4个月开始天天吃,不过只早上空腹吃半碗,晚上不吃,宝宝皮肤比我跟我老公都白,还有我感觉吃了燕窝以后自已的皮肤比怀孕前还好呢,原来的豆豆都没了!我两个嫂子怀孕的时候也是吃燕窝呢,是我妈买的!真幸福呢! ”--搜狐母婴频道“小柔柔的妈咪”参加巢工厂“怀孕能吃燕窝吗”讨论
“燕窝在美容养颜方面效果还是很好的，它会使人的皮肤变得干净有光泽，颜色红润。”--厦门中山医院整形外科主任、医学博士、主任医师 修志夫 “每次去基地看他，我不送菜，就送一些自己炖的燕窝给他吃，让他去去火，消掉些脸上的豆豆。他脸上的豆豆好多了，吃了我给他炖的燕窝消下去不少。”--刘翔妈妈吉粉花
“我是个超级燕窝迷，小时候母亲就每天煮一大碗燕窝放进冰箱，我一天吃2次，每次吃3、4匙。吃得后来脸色白里透红，连邻居都赞我皮肤好。”--施念慈(Celia)
“以前我抗拒吃燕窝，因觉得这么年轻吃会吃穷自己，只叫妈咪吃，但现在就庆幸有妈咪炖给我吃，所以虽然睡眠不足也不致生暗疮皮肤干燥。”--汤盈盈
“我也很喜欢喝燕窝，结果我们家小哈利皮肤又嫩又白，每次带他出门我自己都嫉妒他的皮肤！”-“美丽教主”伊能静
“自从吃燕窝之后，皮肤就滋润了很多。”-- 梁芷珊
“我们拍《红色恋人》时正好是上海最冷的时候。每天早上，他的助手会为他准备好燕窝，但他总会分一半给我，说吃了对皮肤好。他就是这样，特会体贴人。”--梅婷《你一定要幸福》杀青时再忆心中好男儿。

热心网友 时间：2022-05-03 02:24

燕窝入肺生气、入肾滋水，入胃补脾，补而不燥。燕窝的功能包括养阴润燥、益气补中、补肺治虚损，止咳痰喘等。近年来燕窝已越来越普及，不少人都视为保健食品。 从营养学分析，燕窝主要含60%蛋白质（水溶蛋白），当中包含多种氨基酸，水分占10%，其余还有纤维素、碳水化合物和少量脂肪，此外还有钙、硫、钾、磷和碘等矿物质，能助长儿童发育，加速病后及产后复原。 在八十年代中，香港中文大学及曾对燕窝作出深入而详尽的研究。发现燕窝的水溶性蛋白质含有「促进细胞*激素」 （mitogenic stimulation factor）和「表皮生长因子」 （epidermic growth factor）可以： 1. 促进细胞再生、增强身体的免疫能力 2. 恢复元气 3. 增加身体对x光检查及其他放射线损害的抵御能力 4. 强壮心脏功能 5. 提供身体热量 燕窝蕴含丰富蛋白质及矿物质，滋润养颜，而其增强免疫力及促进细胞组织再生之功效已被科学验证，有助保持健康体魄及皮肤嫩滑，令人容光焕发

热心网友 时间：2022-05-03 03:59

冰糖雪梨炖燕窝是最简便有效的吃法，燕窝中含有蛋白质、多种氨基酸和钙、磷、钾等多种元素，滋阴养颜、止咳治喘、效果很不错。燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于孕妇营养的吸收，又可帮助孕妇睡眠。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝最合适；如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。

热心网友 时间：2022-05-03 05:50

养颜美容，促进表皮因子的生长：使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。提高免疫力，止咳，润肺
燕窝炖的时候用纯净水或者凉白开，隔水蒸炖，直接吃原味，早上或者晚上空腹吃效果最佳

热心网友 时间：2022-05-03 07:58

1
普通女性常吃燕窝
特别是25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。
而燕窝里面富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。其中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。
小贴士
吃的量一般为每周2—3次，每次2—5克。做法随意性较强，可根据兴趣和口味做成木瓜燕窝、红枣燕窝、水果燕窝等各种口味，建议早上空腹饮用比较好吸收。
2
孕妇常吃燕窝
燕窝中含有大量的燕窝酸（即唾液酸），对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道。
孕妇保持吃燕窝的习惯，可以帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。当然，有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙，这也是很有*力的一个原因吧。
而且燕窝有助于表皮细胞代谢、增殖和生长，促进弹性纤维细胞的发育及增强其功能，有效缓解孕产妇妊娠纹增长，以及产后可以迅速恢复身材。
小贴士
1.妊娠头三个月(即0—12周)：建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。
2.妊娠13—27周为中期妊娠：此时可用燕窝配合各种食谱美食，给宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
3.妊娠28周以后为晚期妊娠：此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
3
哺乳期常吃燕窝
很多港星坐月子都会选择燕窝，燕窝可以帮助愈合伤口。过了25岁，人的 “自愈”能力会不一样,这是因为免疫力和皮肤的干燥程度都会影响伤口的愈合修复。
燕窝可以帮助提高免疫力，其中的EGF表皮细胞生长因子能够促进受损表皮的修复和再生。也可以在月子期间，增强免疫力。