小白去健身房锻炼效果好吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:23

共2个回答

热心网友时间：2023-06-26 07:22

如果是一时兴起，建议别去，很坑的这个东西。
如果是想塑形健身，在经济时间允许的情况下可以请私教。那个健身器材啊，还有锻炼的姿势很难把握的，不是你看看教程就有用了，不当的锻炼可能会伤害身体的。
如果单纯的想锻炼身体，建议从跑跑步，跳跳绳，都挺有用的。

热心网友时间：2023-06-26 07:22

每一个健身房里的都是从小白开始的，效果好不好就得看自己了，健身房里有好的有不好的，还有更多坚持不下来的

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