小米粥热量高吗?

1、小米粥的热量高；2、小米粥和玉米粥相比较而言，玉米粥的热量低一些，100g的小米粥其热量在46大卡左右，而100g的玉米粥其热量在45大卡左右，所以相对而言，玉米粥的热量更低，但是其实两者都是属于热量很低的食物。 小米粥和玉米粥都是采用粗粮制作出的粥类，小米粥主要是采用的小米制作成的粥，...

1碗（小碗）小米粥(300.0克)138大卡 营养信息 营养素含量（每100克）热量(大卡)46.00 脂肪(克)0.70 碳水化合物(克)8.40 蛋白质(克)1.40 胆固醇(毫克)一 维生素含量（每100克）纤维素(克)一 维生素A(微克)一 维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)0.26 胡萝卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.02...

小米粥比豆浆热量高，因为小米粥中含有更高的碳水化合物含量，糖分多一点。豆浆中含有大量的水分以及蛋白质，脂肪和碳水化合物含量低，所以其热量也比较低，每100毫升的豆浆中含有约31大卡的热量，比小米粥的热量更低，但是小米粥中含有淀粉及纤维素成分，其饱腹感比豆浆会更强。

小米粥 (热量:46卡/100g)1碗（小碗）小米粥(300.0克)含有热量138大卡，需要健美操41.2分钟消耗完。

小米粥的热量并不高，每100g小米粥的热量大约在48大卡左右，蛋白质含量1.4克，脂肪含量0.7克。同时小米粥口味清淡、味道清香，当中还含有大量的维生素B、纤维素以及钙、钙等多种微量元素，经常食用能起到健脾养胃、益气补血等作用。2 小米粥适合减肥的人吃吗 可以。减肥期间的人是可以适量喝一...

1、从热量上说小米粥要高一些，热量对比(每100克的热量)大米：346.00千卡 小米：358.00千卡 2、小米粥和大米粥都是热量比较低的食物，都能帮助减肥，但是也不宜大量食用。（1）大米粥含水量高,热量值非常低,喝了不会长胖。因为水分多,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐...

因为小米粥的热量并不高。小米粥的热量总体上而言并不是很高所以热量比起油炸类食物要低很多。若是我们以每100克小米粥为标准的话，小米粥的营养成分为：热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、纤维素0.00克。从小米粥的热量表可以看出，小米粥的热量其实并不高。

小米粥的热量大致是48大卡/100g，它非常有营养价值，每100克小米粥含碳水化合物9.28克，脂肪0.54克，蛋白质1.4克，纤维素1.1克，但是减肥期间只吃小米粥，会造成食物单一引起的营养不良，任何时候都不能这样吃单一食物。其实任何靠吃单一食物减肥都是有问题的，不止是 小米，也有人吃黄瓜等，其实...

营养且不会过高。总的来说，一碗150克的小米粥所含的热量大约为120大卡左右。但是，具体热量的计算还需要根据小米粥中所添加的配料来进行调整。如果你想要控制自己的热量摄入量，那么就需要注意小米粥中所添加的食材，选择低热量、高营养的食材，从而让小米粥成为一种健康、美味的食品。

一碗小米粥的热量大概是358大卡的热量。每100克小米粥有48大卡的热量。每100克小米粥含碳水化合物9.28克，脂肪0.54克，蛋白质1.4克，纤维素1.1克。小米粥是健康食品。能熬成风味各异的营养品。不过小米和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等...