我要去拉萨!

发布网友 发布时间：2022-10-21 21:09

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热心网友 时间：2024-10-13 01:24

大家好象把高原反应说得有点恐怖了我是在04年的时候去的，那时还没火车呢．不管你是飞机还是火车，关键的是在下飞机或者下火车以后，不要因为兴奋就很激动，你还没适应高原的环境呢．如果是飞机团，那么准备几盒”高原安”，下飞机就力马吃几粒，而且要严格按照说明书上的次数吃，要连续吃几天．如果是火车进去，在车上能不吸氧就不要吸，很容易对吸氧产生依赖，那会很麻烦的．火车上可以吃点*红景天，可以缓解高原反应．在*要注意多喝水多休息，刚到*，很多人应为以前没见过如此美丽的风景，到了酒店就迫不及待地外出．因为初到高原，身体还需要一段时间来适应，不要急于外出，还是老实呆在酒店看看电视，睡睡觉比较好．
*的小吃就是酥油茶，糌粑、青稞酒．不过基本上藏族的东西我们是吃不习惯的，青稞酒会比较醉人，少喝酒对你比较好。*尤其是拉萨有很多各地的餐馆，基本上大部分省市的味道都能找到。也有火锅店、汤锅店。我推荐一家给你，*朝天骄。地址：拉萨市娘热路团结新村对面，电话：0891-6824505 .这一家有卖火锅还有干锅虾、泡菜鸭，味道很好的，价格也不贵，菜品质量也不错的，还有很多新鲜出炉的小吃。在拉萨很有名气的哦，我在拉萨就常去吃的。如果不能吃太辣，点餐时候记得要微辣就好了。
7、8月份的拉萨还是比较热的，主要是日照强烈，在室内还是比较凉爽的。外出要穿短袖，要注意防晒。晚上或者在室内就要穿长袖了。
该注意的问题最重要的一个是在高原活动就不要像在内地似的风风火火的，行动的速度慢一点比较好。刚去的几天一定要多休息，不要太劳累，也不要太激动到处逛。等到适应了高原气候再四处逛也不迟。藏民还是比较淳朴的，只要你不触犯他们的禁忌，不要亵渎他们的信仰，基本上没人会找你麻烦，但你也不能找他们麻烦，不然没你什么好果子吃。
暂时就说这么多了，有问题再补充吧。

热心网友 时间：2024-10-13 01:25

去拉萨注意事项
1、初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。
2、在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。
3、日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。
4、饮食方面，软、流食为好，如面条、粥类，其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退，消化系统功能减弱，胃肠胀气，软流质饮食又利于消化吸收，增加水分摄入。
5、注意补充水分，适量饮水。
6、如果适应酥油茶的味道的话，可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。
7、初到高原时不宜饮酒，因为饮酒可使心跳加快，呼吸加深加快，导致严重缺氧而影响食欲，加重高原反应
8、对初进高原者，要保持良好的心态，平常心对待

热心网友 时间：2024-10-13 01:25

跟团去有点可惜了，路上的好多风景都会错过。而且一般团都是飞机，高原反应会特别厉害，不如自驾游，汽车还能给你慢慢适应的时间。
衣服现在过去拿着秋天穿的衣服就可以了，最好厚点，感冒在*是要命的，不能感冒。小吃没什么，酥油茶，糌粑，风干的生牦牛肉……，古今一般人是吃不来的，闻见那个味你都受不了，我反正是在*三个月没有吃一点藏族的东西。注意的问题就是别和藏民其冲突，他们是不要命的！

热心网友 时间：2024-10-13 01:26

我七月中旬前去拉萨噢 先去青海湖

热心网友 时间：2024-10-13 01:26

我是福建的 也想这个时候去 有伴吗