关于芳香理疗护肤
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发布时间：2022-10-19 22:34
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时间：2024-01-15 14:36
关于芳香理疗护肤
关于芳香理疗护肤，女人变美的方法是非常多的，但就离不开各种护肤平。有些女人会通过芳香理疗来护肤，而芳香理疗是通过精油来美容养生。下面给介绍关于芳香理疗护肤！
关于芳香理疗护肤1
芳香理疗护肤
按照自己的肤质亲自调配面部精油，每周1—2次的芳香理疗，让肌肤回复活力，更可以享受草木花香带来的幸福与快乐。
1、 把事先准备好的3条透气的薄棉布，浸入温水中。将其中两条拧干后覆盖在脸上，面部变凉后，将上面的取下重新放入温水中，换上水中的那条棉布。如此不断地轮流更替，给面部做热敷10分钟左右。
2、 用调配好的精油，给面部做2分钟的轻柔按摩。
3、用面巾纸轻按脸部吸去多余油脂，最后涂上晚霜即可。
Stephanie叮咛：
按摩用的精油可以根据肤质调配，或者去专柜选择已经调配好的护肤精油。
1、 干性肌肤：甜杏仁油5ml+玫瑰、橙花或乳香精油1滴。
2、 中性肌肤：荷荷芭油5ml+天竺葵精油2滴。
3、 油性肌肤：荷荷芭油5ml+薰衣草精油2滴。
芳香理疗按摩
亲手调配按摩精油，为身体做一次深度呵护。不但可以促进血液循环，加速体内废物的排除，更是一次舒缓放松的芬芳之旅。
方法：将12—15滴精油稀释于30ml植物基础油中，充分摇匀后由下向上涂抹，按摩全身。
不喜欢油腻感觉的人，可以将6—8滴按摩油（可购买已经调配好的按摩油）加入身体乳中，充分混合后按摩全身。
Stephanie叮咛：
单方精油必须和植物基础油稀释后，才可直接用于肌肤，否则可能会造成肌肤过敏或灼伤。
芳香泡澡理疗
泡澡时芳香精油通过呼吸和皮肤的吸收，将植物精华带入体内。从内而外的芳香包围，能赶走负面的郁闷情绪，幸福感油然而生。
1、精油用量：在浴缸的水接满后，再加入精油，以免挥发。可按照精油温和或强烈的程度，加4—6滴。较强烈的精油（尤加利、柠檬、薄荷、松木、百里香、迷迭香、茶树等）用量在4滴，较温和的精油则可用5—6滴。
2、特殊人群：对于敏感肌肤、干性肌肤及小宝宝来说，应先将精油稀释于植物油或2—3勺全脂牛奶中（1勺约15ml），再加5—6滴在水中。幼儿的用量在3滴左右。
Stephanie叮咛：
泡澡的时间适宜在15—20分钟内。如果你感冒了或者想排毒瘦身，那么38摄氏度以上的水温就非常适合。一般泡澡水温在29摄氏度—34摄氏度正好。
关于芳香理疗护肤2
什么是芳香疗法
“芳香疗法”这个词诞生于20世纪的法国。
法国化学家卢内·莫里斯·盖特佛赛因为一次在实验过程当中灼伤后，以薰衣草精油治愈的经验，让他着手展开精油疗效的研究，并于1937年在《芳香疗法》一书中发表了他的研究成果。
“芳香疗法”这个名字源自拉丁文 Aromatherapy，是结合了aroma（香味、芳香）及therapy（疗法、疗愈），指的是精炼萃取天地间各种芳香植物精华，利用其不同特性与能量来调整身体状况，使其和谐、平衡。
进一步激发人类与生俱来的自愈能力，促进身心灵健康。芳香疗法是源自欧洲的保健概念，是流传久远的智慧与生活态度。
中医学术起源于《神农尝百草》，中医经典《神农本草经》记载着许多对植物运用的知识与经验，是现代药草学家的指南。
明朝李时珍编撰的《本草纲目》记载两干多种药材与八千多种配方，时至今日，仍被中医视为养生、治疗疾病的重要参考数据。
芳香疗法源于对精油所具备的杀菌、消炎等药理作用所进行的研究。进入20世纪之后，抗生物质的出现，使得近代医学急速普及。
然而，过去的传染病、感染症等疾病获得控制之后，取而代之的是“身心症”和“生活习惯病”等病症的急速增加。
因此自然疗法作为一种辅助及替代疗法，在此时又重获重视。美国的理查·艾克谢尔（ Richad Axel）和琳达·巴克（ Linda A Buck）在2004年以研究“气味”的识别与记忆获得诺贝尔奖，使得气味的重要性更受肯定。
人体的呼吸系统由肺泡和支气管组成，嗅吸 精油时可通过鼻粘膜中的嗅神经末梢将气味传输给大脑半球的嗅觉中枢，通过大脑不同的反射中枢发挥不同的调节作用，同时还可以通过肺泡吸收。
芳香疗法有什么特别的地方和好处
1、放松，平静你的思绪
使用芳香疗法，帮助你感到放松和平静。茉莉的清香的'气味是一个帮助你放松。气味如洋甘菊，薰衣草和玫瑰会使你平静下来。
2、应力救济
熏衣草气味能有利于减少应力。
3、解除疾病
某些精油有能力帮助缓解疼痛。你可以使用尤加利帮助缓解感冒症状，它可以让你更轻松的呼吸。按摩，随着使用芳香精油八角等，将有助于减轻肌肉酸痛。
4、提高警觉
芳香疗法可以帮助你感到更加警觉和帮助你集中。使用薄荷油，肉桂和迷迭香气味会帮助你的警觉水平。
5、情绪增强
能够振奋你的精神是一个顶尖的芳香疗法的好处。你有没有闻到东西，带你回到你的记忆的一个很好的感觉在你的生活？这是芳香疗法可以做。天竺葵会带给你一个好的心情。
6、促进睡眠
因为芳香疗法是如此抚慰，它能非常有效的促进睡眠。薰衣草和洋甘菊是用于这一目的。
7、增加满足感
芳香疗法可以减轻压力和提高你的情绪，因此它有助于让你感受到更多的内容与你的生活。薰衣草和迷迭香会帮助你知足。
8、净化环境
有气味芳香疗法，如柠檬的清洁和自然净化空气。
9、精神和谐
芳香疗法有助于精神指导。使用檀香油可以帮助你获得精神健康。
10、能量增强
使用芳香疗法会增加你的能量水平，你会觉得你可以征服一切。薄荷，迷迭香，和生姜的一些精油芳香疗法可以帮助你增加能量。
