早餐吃一点鸡腿肉会不会胖?

发布网友发布时间：2022-10-19 14:11

共5个回答

热心网友时间：2024-12-02 15:42

不会不会，只要不是带皮的。
早餐吃这种优质蛋白质说不定还会瘦

热心网友时间：2024-12-02 15:42

早餐吃鸡蛋，能减少人的饥饿感，降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。　　美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授领导了这项研究。受试者被分成两组，一组早餐蛋白质丰富，包括煎蛋或煮蛋、一块面包;另一组则碳水化合物丰富，一块白面包、一汤匙半低脂奶油乳酪和一杯低脂酸奶。这两种早餐所提供的热量基本一致。根据安排，受试者3小时后开始吃午餐，结果显示，早饭吃鸡蛋的受试者午饭吃得较少。一段时间后，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，他们的精力也更充沛。　　研究者表示，早餐吃鸡蛋，能使人体内饱腹感激素增加，还能补充人体所需的蛋白质。

热心网友时间：2024-12-02 15:43

早上吃什么都不会胖，真的，完全可以多吃，因为一天就可以消耗掉，希望你可以健康啦，望楼主采纳！

热心网友时间：2024-12-02 15:43

适当的吃一点是不会的

热心网友时间：2024-12-02 15:44

这个要看那个肉油不油，虽然说早餐不管油腻或者不油腻都可以，但是为了身体健康，早餐最好还是吃清淡的