哪里学跆拳道有腹部抗打训练

发布网友发布时间：2022-10-20 11:09

共4个回答

热心网友时间：2024-08-20 14:39

跆拳道是没有抗击打训练的！有的话只能是拳击，散打！肌肉练出来抗打性会随之提高，建议学拳击，实用性强，自己一个人也可以做抗击打训练，在网上可以搜得到的。另外别人打你你也要有技巧，当别人出拳你闪不过，挡不过时，所受打击面的肌肉要迅速紧张（如腹肌），这样会好受的多，还保护内脏。

热心网友时间：2024-08-20 14:40

itf跆拳道有特殊得呼吸方法可以很有效得抗击打，wtf跆拳道压根就没有抗击打能力训练。上海那边好像没有itf跆拳道馆，因为itf跆拳道杀伤力太大，都是致命得招数所以即使在北京也只有五六家itf跆拳道馆。wtf跆拳道馆遍地都是

热心网友时间：2024-08-20 14:40

抱歉，我无法确定具体哪里有腹部抗打训练，不过你可以尝试在健身房、综合训练馆、武术学校、跆拳道馆等地方咨询相关课程。这些地方可能会有提供跆拳道及腹部抗打训练的课程。另外，你可以通过搜索网络资源，例如查找一些提供跆拳道培训的机构或者武术协会，了解他们是否提供腹部抗打训练。

热心网友时间：2024-08-20 14:41

首先你要自己练出腹肌，教练一般都会一些抗打的你可以询问，抗打时主要运用呼吸跟身体的反应去抵抗外界