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求快速减肥瘦身不反弹的方法。

发布网友 发布时间:2022-10-20 16:08

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2个回答

热心网友 时间:2024-11-19 21:20

减肥说白了就是需要少吃东西,每天吃的热量要少于身体需要的热量。要想快速减肥,一方面需要多运动,最主要方面就是不能多吃食物。要想快速减肥,可以早上、中午正常饮食或少吃,晚上少吃或者不吃。保证每天吃的热量要少于身体需要的热量。

热心网友 时间:2024-11-19 21:20

真正吃过曼芮姿,瘦了19斤,未婚,没反弹,月经都正常!
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