发布网友 发布时间:2022-04-23 03:02
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-12 16:41
膝盖出现问题了,人在五十岁上就会出现膝关节退行性变,注意不要下蹲,下跪,少做上下楼梯,爬山的运动!保护膝关节!热心网友 时间:2023-10-12 16:42
因为爬山的时候,你用的最多的就是腿部正前方和正后方的肌肉,劳损了,没恢复过来就疼,而两侧的肌肉用的最少,还能参与动作而不疼。热心网友 时间:2023-10-12 16:42
活动量太大,平时锻炼不多,肌肉拉伤热心网友 时间:2023-10-12 16:43
肌肉拉伤多运动就好了