寒性体质的人吃什么比较好

发布网友发布时间：2022-04-23 03:01

共5个回答

热心网友时间：2023-09-21 10:26

寒性体质的人宜食温热、甘缓的食物，比如荔枝、龙眼、樱桃、杏、胡桃、栗子、韭菜、芥菜、香菜、胡萝卜、洋葱、香菇、黄豆芽、黑豆、山药、牛肉等。
人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。

热心网友时间：2023-09-21 10:26

甘蓝，菠菜，羊肉，羊奶等。。。

水果就尽量不要吧。。。。

另外可以到中药铺买些温药，跟那里的医生说就行，他会开药给你的

热心网友时间：2023-09-21 10:27

寒性*的话冬天最好吃些肉类，像羊肉，牛肉，狗肉~~~~~~~~
水果的话吃些香蕉，山楂，桔子等~~~~~~~~~~~~
还可以吃些桂圆肉，鸡蛋，红糖~~~~~~~~~~
至于蔬菜，可以吃些菠菜，洋葱，辣椒~~~~~~~~~~
像寒性*的话应该多吃肉，少吃水果和绿叶蔬菜，当然，养成的习惯是很难改的，可以慢慢来~~~~~~~~你也可以在晚上睡前或早上起床后摩擦一下四肢~~~~~~~~~~

热心网友时间：2023-09-21 10:28

水果不太清楚，不过羊肉属于热性食物，也可以用姜和红糖煮水喝，对寒性体质很有帮助

热心网友时间：2023-09-21 10:28

楼上说得比较全，羊肉、姜都是暖性的食物。另外晚上用热水泡脚也有一定的功效，希望我的回答对你有所帮助~