红豆薏米粉早上能空腹喝吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 03:01

我来回答

共14个回答

热心网友 时间：2022-07-15 08:10

红豆薏米粉早上可以空腹喝。

首先从季节时间角度来说，在夏季每年5月份到10月份这期间是气候湿气最重的时候，这期间坚持食用一些红豆薏米粉较好。

其次从一日之中的具体角度来说：早上当早餐吃，午后三四点加餐，这些时间段也是可以的。

红豆薏米粉的功效有：

1、具有健脾利湿和美白祛斑的功效，薏米，在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹。红豆，在中药里称为“赤小豆”，具有消肿和健脾胃之功效。

2、能够增强肾功能，具有清热利尿的作用，因此对浮肿病人也有疗效；

3、薏米还有防癌的作用，薏米中含有硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，目前女性多食用，主要用于胃癌、子宫颈癌。

4、薏米红豆粉具有防止脱发的功效，既可以使头发光滑柔软又可以使皮肤光滑，具有减少皱纹，消除色素斑点等功效。

5、薏米红豆因其具有高纤维低脂肪的特点，从而具有良好的润肠通便、降血脂、调解血糖、降血压、预防结石、健美减肥的作用。

6、薏米和红豆具有“消肿”作用，在中医看来，肥胖和水肿，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。实践证明，薏米和红豆结合对减肥，尤其是对于中老年肥胖者，效果更好。

7、红豆薏米粉能够促进肠蠕动。因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现 便秘并非少见，红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆有利水除湿健脾解毒之功效，而薏米能健脾渗湿止泻排脓。

扩展资料：

吃红豆薏米粉的2个误区

1、不管什么体质都喝红豆薏米粉

红豆薏米都是寒性，适合湿热体质的人喝，但是寒湿体质的人就不适合，湿热体质的人多肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数，通常我们所说的湿热多指湿热深入脏腑。

特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数，其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数。红豆薏米这两味药物确实有除湿的作用，可是这两类药物性凉，适用于湿热体质，湿寒体质的人就不适合喝。

2、不注意调和阴阳

祛湿要温，红豆和薏米都属微寒性，祛湿要理气，但红豆薏米皆寒，寒性的药物会影响气的运行，祛湿要发汗，红豆和薏米都不能发汗，祛湿还要健脾，炒过的薏米才能健脾，因为炒用能够减轻它的寒性，但红豆健脾的作用微乎其微。

所以在喝红豆薏米粉的时候就需要中和他们的劣势，发挥优势，湿寒体质在祛湿的时候可以用“姜片”“陈皮”等偏温性的药膳，有理气健脾、燥湿化痰、的功效。

参考资料：人民网—养生须知：为什么喝红豆薏米粥减肥还不伤身？

热心网友 时间：2022-07-15 09:28

红豆的主要功效是化湿补脾，薏米粉的主要功效是化湿利水。可以空腹喝的。

扩展资料：

1、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

2、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

3、薏米，在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

4、赤小豆性平，味甘；薏米性平，凉，味甘，其的主要成分是淀粉和蛋白质，无毒，也没有什么刺激的成分。

5、红豆薏米粉无毒无刺激，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、适量脂肪等营养成分，可以为正常人提供足够的能量。

参考资料：红豆薏米-百度百科

热心网友 时间：2022-07-15 11:03

薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。
红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
 2

薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。

 3

薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

 4

薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；

 5

薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

 6

薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

7

薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

 注意事项

薏米红豆怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝


 

热心网友 时间：2022-07-15 12:54

你好，红豆的主要功效是化湿补脾，薏米粉的主要功效是化湿利水。
这两个是可以空腹一起吃的，适合痰湿体质的人服用，不会造成体寒。
红豆薏米功效
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

热心网友 时间：2022-07-15 15:02

可以，既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品

薏米虽然具有良好的美容保健效果，但是并非人人适合吃。那么到底什么人不能吃薏米呢？中医专家指出，以下几种人不能吃薏米——

　　1、薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。

　　2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。

　　3、薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。

　　4、孕妇不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。

　　提示：

　　薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗。

　　薏米含有较多淀粉，冲泡后会有糊状，但不会很稠，浓稠的产品一定有添加胶类来增加浓稠感，这是欺骗消费者行为，应特别注意。

热心网友 时间：2022-07-15 17:27

可以空腹喝。任何时间段都可以喝。把里面的红豆和薏米吃掉。但是一定要坚持喝，喝个几个月才会有慢慢的效果。

热心网友 时间：2022-07-15 20:08

红豆薏米粉前两年特别盛行，有除湿的功效，其实它只是两种东西混合在一起打成粉，没有传的那么神奇，所以早上完全可以喝

热心网友 时间：2022-07-15 23:06

不建议空腹喝的，少食辛辣，保持口味的清淡，虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。

热心网友 时间：2022-07-16 02:21

当然可以，薏米即薏苡仁，主治利水渗湿还可以健脾，可做粥食用，为食疗佳品。由薏米做成的薏米粉自然可当早餐

热心网友 时间：2022-07-16 05:52

主要是袪除体内水湿的，有利水消肿的作用。最适合长夏湿气重的时候而且身上有湿邪或者水肿的症状。 早上能空腹喝。

热心网友 时间：2022-07-16 09:40

红豆薏米粉空腹吃是可以的，主要功效是化湿补脾、化湿利水、润肠通便。薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

热心网友 时间：2022-07-16 13:45

我都是每天早上不吃饭，然后喝红豆薏米粉。不过没什么感觉。

热心网友 时间：2022-07-16 18:06

我是在助农云小程序上购买的红豆薏仁红豆粉，我都是每天早上不吃饭，然后喝红豆薏粉。喝了十几天，脚关节有点发疼，继续又喝了半个月，效果有好转。

热心网友 时间：2022-07-16 22:44

可以，薏米红豆有很好的祛湿效果，我也有喝过，但是味道不是很喜欢，现在都是在喝稀健薏米红豆茶，好喝，泡饮也很方便。