补阳气的食物

发布网友发布时间：2022-04-23 02:46

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热心网友时间：2023-10-12 06:31

1、海藻类

海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。

2、坚果类

维生素E与生育有关，故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E，有促进性兴奋作用。、

3、麦芽油

麦芽油中含有一种叫二十八醇的物质，二十八醇能将食物储存的能量转化为生物能，从而加强肌肉的力量、耐力和活力。

扩展资料：

按摩壮阳的方法

1、按摩足三里

足三里可以用这样的方法简单取穴，从下往上触摸小腿外侧、左膝盖骨下面，可摸到凸块。由此再往外，斜下方一点之处，这两块凸骨以线连接，以此线为底边向下作一正三角形，而此正三角形的顶点，正是足三里穴，常按足三里穴可补肾壮阳。

2、按摩涌泉穴

涌泉穴是肾脏经络中的主穴，它位于足底足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，经常刺激它具有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨的作用。

3、按摩气海穴

气海穴在下腹部，前正中线上，脐中下。取穴时，可采用仰卧的姿势，直线连结肚脐与耻骨上方，将其10等分，从肚脐3/10的位置，即为气海穴。

参考资料来源：人民网-壮阳效果最好的三大常见食物

参考资料来源：人民网-揭秘5种错误的壮阳方法

热心网友时间：2023-10-12 06:31

如果阳气不虚的话不用用药物补的，不来反而对身体有害。
这些食物对补阳气有一定作用：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
补阳虚药膳食：
韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。
但是阳气虚弱还是应该去看看医生用中药调服。
自己是学中医的，希望能帮到你。

热心网友时间：2023-10-12 06:32

云南小黄姜，红参，虫蛹草等，能将这些原材料全部包含的就是每日阳气生姜红参植物饮品

热心网友时间：2023-10-12 06:33

韭菜、生蚝