发布网友 发布时间:2022-04-23 02:43
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热心网友 时间:2023-10-12 04:14
没必要去专门练劈叉下腰。肚皮舞学习每节课程都会有热身和放松,目的也是为了让你跳舞前,把各个部位都舒展开,避免拉伤。如果你是更系统专业的学习,前期会有体能训练以及身体柔韧度的训练。如果想做的更好,你可以在学肚皮舞的过程中,去学一下古典舞或者是瑜伽,对于提高身体的柔韧度和舞感都是非常有帮助的。学习肚皮舞切记不要自己对着网上的视频自学,没有专业老师知道,自己模仿搞不清发力点很容易让自己受伤的。热心网友 时间:2023-10-12 04:15
专业需要一定柔韧性的,劈叉很容易做到喔追答你是南宁的吗
热心网友 时间:2023-10-12 04:15
不用的,只要你掌握了肚皮什么时候用怎样的力搞清楚就行