为什么我上半身很瘦而下半身却很胖

发布网友发布时间：2022-04-23 02:40

共2个回答

热心网友时间：2023-06-22 16:37

你好！结合你的描述及情况，考虑可能是下肢体活动远远多与上肢体而导致的，下肢体肌肉远多于上肢体。要想达到上下匀称，不是减少下肢体肌肉，而是增加上肢体的肌肉。建议锻炼上半身以增加上半身的肌肉。希望我的回复能对你有用

热心网友时间：2023-06-22 16:37

什么运动啊，有些运动是不能瘦下半身的，只会让腿部的肌肉越来越结实，而且很难减。。。瘦下半身千万千万不能跑步哦。。。有个方法可以试试，做体操，健美操之类的。。。还有一个方法是很好的，不过挺痛苦，躺在床上，将臀部贴近墙壁，腿绷直，竖直靠在墙上，一定要用力绷直，大概维持15分钟左右，这个过程很痛苦的，还有不知道你的床是不是靠墙