我刚才在做仰卧起坐时肚子上的肉好像连一起特别硬请问下知情人士这是怎么回事有害么

发布网友发布时间：2022-04-23 02:52

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 10:32

肌肉啊,只是因为你肚子上的皮比较厚,不明朗罢了

热心网友时间：2023-10-12 10:32

挖,我以前也是每天晚上做仰卧起坐,哈哈,说明有效果了,继续坚持,但是也说明你体内的乳酸含量因为运动而增加,你在做完仰卧起坐后,需要拉伸一下你的腹部,至少保持30秒的时间,否则第2天会疼痛的,但是多做几天以后就不用拉伸了.

热心网友时间：2023-10-12 10:33

那是好是啊，说明锻炼有结果啦，有腹肌啦，那就是肌肉啊，

热心网友时间：2023-10-12 10:33

那就是肌肉啦，不过不要高兴太早哦，一定要坚持啊，不过那也挺难的（像我就坚持不下来，(*^__^*) 嘻嘻……）相信你可以做到的，加油吧！~

热心网友时间：2023-10-12 10:34

刺激到位了!!! 可以证明你练的是腹肌而不是腰肌

我刚才在做仰卧起坐时肚子上的肉好像连一起特别硬 请问下知情人士 这是怎么回事 有害么