跑步时适合听什么音乐
发布网友
发布时间:2022-04-23 02:50
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热心网友
时间:2023-07-03 04:35
这个要看你跑步的节奏。
打个比方,你跳舞的时候,如果每一个动作都能压上节拍,那么你也会跳出感觉;如果这个曲子的节奏跟你的动作不搭配,或快或慢,那么你自己也会感觉很累。
跑步也是一样,你每一只脚落地正好都压在这个音乐的节奏上,那你跑起来也会充满动力,从而得到更好的锻炼效果。
所以,跑步要听音乐的话,除了这个音乐你是否喜欢之外,最重要的是这个音乐的节奏感是否跟你的节奏匹配。
要推荐的话,如果你的节奏适中,不是特别的慢,可以听听《速度与*》系列的曲子,比如we
own
it,再慢一点的可以试试see
you
again。相似节奏的曲子还有很多,你可以自己找找。