怎么看食物的热量啊?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:50

共2个回答

热心网友时间：2023-10-12 08:53

快速的自然瘦身给你支招：
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：
饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）
2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）
4、适当运动,坚
持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）
也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。
嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是8859
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4，你也可以去看看，希望你减肥成功啊！

热心网友时间：2023-10-12 08:54

包装上显示的每100克含多少能量，单位是焦耳一看就知道它是不是高能量的食物了！