释迦果那么甜,为什么会降低血糖?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:59

共2个回答

热心网友时间：2023-10-12 14:42

释迦果是番荔枝，为热带水果，果实清甜，果肉乳白色。释迦果的果实营养极其丰富，每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量：水分为8.36克，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪0.14%～0.3%，矿物质0.6%～0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%～18.3%，维生素C为0.265克，蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。其保健作用有：热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。自古称为上等滋补品，营养价值极高。因此，释迦果不能降低血糖。

热心网友时间：2023-10-12 14:42

1.
这个不能降血糖的，降血糖的话，不妨试试绞股蓝。
2.
这种药草，用开水冲泡着喝，可以起到很好的降血糖的作用。
3.
还有就是在饮食中多注意，不要吃含糖量高的食物。
4.
生活中多锻炼身体，多运动，保证睡眠。
5.
多做一些跑步、游泳、骑自行车等有氧运动。