血糖高的人能喝鲜牛奶吗,血糖高喝鲜奶好还是纯奶好

发布网友发布时间：2022-10-05 05:10

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热心网友时间：2023-10-17 06:08

现在人们的生活水平提高了，很多的慢性病也随之出现，比较常见的就是高血压、高血糖了，尤其是血糖高的患者一定要注意饮食，不能吃糖分高的食物，有些人说血糖高的人喝鲜牛奶对身体好，但是有些人却不这样认为，那么血糖高的人能喝鲜牛奶吗？血糖高喝鲜奶好还是纯奶好呢？

血糖高的人能喝鲜牛奶，但是不可以加糖。血糖高的患者本身体内代谢糖的能力减弱，所以在饮食方面要格外注意，不可过多食用含糖量高的食物，鲜牛奶中的糖含量极低，血糖高的人群服用以后不会出现影响身体健康的问题，所以可以放心饮用，但是需要注意的是，虽然可以饮用鲜牛奶，也一定要注意适量的原则。

血糖高喝纯奶也比较好，因为纯奶是经过严格的工艺进行杀菌消毒的，是可以直接饮用的，并且纯奶中也不含有糖分，不会使血糖高的患者血糖升高，所以可以喝纯奶。纯奶的成分中含有蛋白质、维生素A、D和矿物质，可以起到提高免疫力，增强体质的效果，对身体健康是好处的。

血糖高喝鲜奶和纯奶都比较好，但不能喝太多，要注意适量。