家常做法,正宗杂粮饭团怎么做

1、首先把杂粮洗净煮熟。如图所示。2、之后锅内入油，午餐肉双面煎至金黄。如图所示。3、之后杂粮饭和海苔拌匀。如图所示。4、之后把饭捏成饭团。如图所示。5、接着放上午餐肉，用海苔包裹严实。如图所示。6、锅内热油，放入火腿丁。如图所示。7、之后加适量清水，放入浓汤宝煮沸。如图所示。8、接着...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

1、食材：黑米300克、大米200克、糙米100克。2、白米外的所有米浸泡过夜、加入白米后一起淘洗干净、加入水高度超过米中指一个关节、杂粮饭或者普通焖饭选项焖熟。3、米饭温热的时候用保鲜膜拧好一个个饭团。4、软糯美味的杂粮饭团就做好，冰箱冷冻保存，食用时可微波炉叮三分钟左右或者蒸10～15分钟。

模式,煮45分钟 3、锅热后放油,将菜圃和酸菜炒出香味4、将煮好的杂粮饭平铺在案板上,依次放入菜圃、酸菜、卤蛋、肉松和油条,再卷起来5、正宗台湾杂粮饭团完成!

杂粮粢饭团饭团食材:紫米,糯米,选加大米。内部馅料:油条,热狗肠,肉松,咸菜。1.煮饭,紫米糯米洗净,加水,密封冷藏,泡一宿。第二天。选加大米混合,正常煮饭即可。2.油条空气炸锅180度5-8分钟或者下锅油炸,热狗肠煮熟。3.油条和热狗肠切成合适的宽度,长度(油条建议对半切开哦 ~)、4.取保鲜膜平铺,铺上一层紫米糯米...

1、食材配方：杂粮米饭1碗，熟虾仁6个，海苔肉松少许，甜玉米粒适量，海苔2张。戴上一次性手套，抓起适量米饭在手掌摊开，放入1个虾仁。2、将饭团包起，整成球形；戴上一次性手套，抓起适量米饭在手掌摊开，放入1个虾，将饭团包起，整成球形。3、表面再插入一个有尾的虾仁，将虾身埋入，露出虾...

选择材料：首先，我们需要选择适合减脂期的杂粮。糙米、燕麦、薏仁、红豆、绿豆、小米等都是很好的选择，它们富含膳食纤维，可以帮助我们增加饱腹感，减少热量摄入。此外，还可以加入一些蔬菜如胡萝卜、菠菜、紫菜等，增加饭团的营养价值。浸泡杂粮：将选好的杂粮提前浸泡一段时间，这样可以让杂粮更容易煮熟，...

首先准备好紫米、血糯米、黑米等杂粮和一些必备食材，将杂粮清洗干净后浸泡一段时间，放到电饭煲煮制，培根、荷包蛋煎熟，黄瓜切片备用，将煮好的杂粮放到保鲜膜上，抹上沙拉酱，并依次加上肉松、黄瓜片、荷包蛋、培根等，包起来后杂粮饭团就完成了。如何制作杂粮饭团 饭团起源于日本，是日本的传统食物...

1、用料：杂粮80克（可以加一些大米），牛肉50克，胡萝卜10克，西兰花10克，洋葱适量，香菇粉姜粉调味，坚果粉适量，海苔适量。2、备好食材，杂粮饭煮熟备用。3、肉馅加入姜粉和香菇粉调味，腌制10-15分钟。4、锅中加入少许油，放入腌制好的肉馅炒熟。5、炒至肉馅变色后加入洋葱碎炒香，取出备用。...

制作饭团：湿润双手（可以用水或者用湿毛巾擦手），取适量的杂粮饭放在手心，然后在中间放入适量的蔬菜和蛋白质来源。将饭团紧紧捏合，可以根据个人喜好做成圆形或者其他形状。包裹海苔：将海苔片放在饭团底部，轻轻按压使其粘附在饭团上，形成一个完整的包裹。完成：现在，一个个美味的低糖杂粮饭团就制作...

第一种：【五谷杂粮饭团】——特点：营养丰富、可口美味、做法简单、一看就会。【主料】：紫米20克、糙米20克、糯米20克、黑米20克、大米20克 【配料】：白芝麻5克、肉松20克 【调料】：芝麻油1勺、食盐适量 ——【开始制作】——①：准备好所有食材后，将以上5种米类倒入电饭锅内，加入足量清水...