宝宝肥胖症吃什么好,推荐这些食物呢?

发布网友发布时间：2022-10-02 16:11

共5个回答

热心网友时间：2023-01-31 11:07

饮食不能太油腻，清淡易消化为主，多吃一些低热量的食物。哪些食物是低热量的，可以去网上查一下。在给孩子做辅食的时候，能清蒸的，绝不油炒，更加不能煎炸，红烧。多吃蔬菜，晚餐少吃一点。

白米粥就是白米粥，白面条就是白面条，有的宝宝喜欢吃白米粥或者白面条里加上酱油、肉汤等调料，其实这样的喂法并不是很好，1岁以内的宝宝最好不要摄入盐分，而否则会加重宝宝肾脏的负担的。

配方奶喂养的宝宝添加辅食后，按照辅食与奶的比例进行辅食量的增加和奶量的减少，对于食量大的宝宝来说这条尤为重要。也不知你说的宝宝具体是多大，如果1岁以内，母乳喂养，那妈妈的饮食要以清淡，膳食搭配。如果奶粉喂养，可以选择羊奶，切忌添加香精香料或白砂糖，还有就是给宝宝做被动操，增强宝宝消化能力和免疫力如果是纯母乳喂养的宝宝，要适当减少母乳中后奶的摄入量，因为前奶中提供大量的水分、蛋白、乳糖和其他成分，后奶脂肪较多。

给宝宝喝奶尽量不要产量，孩子虽然会哭闹但不一定是饿了，我们可以陪孩子玩，让他分散注意力的同时也可以多运动，如果已经添加辅食，也尽量清淡6个月的宝宝可以喝点香蕉粥，7~8个月的宝宝可以喝点圆白菜汁。9~10个月的宝宝可以吃点糙米糊。宝宝大一些时不要喂宝宝甜食以及煎炸的事物，吃纤维含量高的食物晚餐中，不管是稀粥，还是低能量的蔬菜都是起到了一个作用，就是能产生饱腹感，同时，能减少能量供应。久而久之，再逐步减少饮食总量，以孩子能忍受为度。

热心网友时间：2023-01-31 12:25

宝宝肥胖症首先要控制饮食，但是宝宝还小，如果他肚子饿以后进食不够的话容易哭闹且生病，所以我们要用其他食物代替主食。可以选择一些纤维化比较高的蔬菜水果等做成泥状或糊状食物给宝宝吃。

热心网友时间：2023-01-31 14:00

应该要清淡饮食，要多吃一些低热量的食物。不要再吃一些油炸烧烤火锅类的食物了。最好的方法就是要多吃肉类，海鲜类以及牛奶鸡蛋和新鲜的水果蔬菜这类的食物。

热心网友时间：2023-01-31 15:51

大豆及其制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能够分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。且豆制品含钙量高，营养丰富，易于消化，而且价廉，食用方便，也是宝宝理想的食物之一。

热心网友时间：2023-01-31 17:59

可以吃绿豆芽，蘑菇，青菜，豆腐，小油菜，这种食物热量不高，但是很有营养。