绿豆汤加枸杞

发布网友发布时间：2022-10-02 05:05

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热心网友时间：2024-10-27 09:50

做法：
1、莲子和
绿豆
先泡一段时间，好熟。当然得把枸杞洗好。
2、把莲子
绿豆
加水开煮，水开后，小火煮一小时，再入枸杞，稍煮就好了。可以多加些水，多煮些时间。
3、可以稍加点冰糖，或是蜂蜜就更好了。

热心网友时间：2024-10-27 09:51

中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆还有一定的祛铅毒功效。此外，绿豆还含有降血压及降血脂的成分。枸杞性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。所以，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。