米饭怎么做好吃又营养丰富,米饭怎么做好吃的

发布网友发布时间：2022-10-02 04:30

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热心网友时间：2023-01-23 06:13

1.挑选大米时要认真观察米粒颜色，表面呈灰粉状或有白道沟纹的米是陈大米；同时，要捧起大米闻一闻气味是否正常，如有霉味说明是陈大米。

2. 洗米一定不要超过3次，如果超过3次，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。

3. 煮饭前，可以先用冷水将米浸泡1个小时。

4.这样可以让米粒充分吸收水分，蒸出来的米饭会粒粒饱满。

5. 蒸米饭时，米和水的比例应该是1：2。

6.有一个特别简单的方法可以测量水量，将食指放入水里，只要水超出米的部分有食指的第一个关节就可以。

7. 煮饭时，加少量食盐、少许猪油，饭会又软又松；滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香；米饭做夹生了，可倒点米酒，再煮一会便可改善。