我洗头的时候老是掉头发,摸一下也会掉怎么办
发布网友
发布时间：2022-10-03 19:15
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热心网友
时间：2023-10-11 12:12
只要不是明显的少很多头发，是正常的新陈代谢。追答没事，别担心
热心网友
时间：2023-10-11 12:12
脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。1.建议注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽.经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦猪肉,牛肉,鸡,鸭,花生尤应少吃糖类,动物性脂肪和辛辣刺激的食物，黄豆,豆制品及新鲜蔬菜,水果等。2.应该学会心理保健和调节方法,劳逸结合,力求保持心情舒畅,对于防止早生脱发至关重要.坚持体育锻炼,增强体质.讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等。3.矿物质摄入不足会影响头发生长.这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白.黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等.4.氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。5.食盐15克.将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次. 此法长期应用,可防止脱发6.枸杞子15克,大米50克.将枸杞子,大米洗净,放砂锅中煮成粥,食用.不宜过烫,洗发后,可适当搽些发乳,以保持头发的光泽滋润。
