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今年六十岁了血压高吃了降血压药也降不下去该怎么办

发布网友 发布时间:2022-10-03 17:26

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热心网友 时间:2023-10-11 05:49

饮食治疗采用低脂肪低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和能量饮食。也可以喝点太清 仙芽来调节和稳定。具体1、蛋白质:应该选用高生物价的优质蛋白,植物蛋白最好是占一半,动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、鸡蛋白、牛奶等。2、脂类:多食用植物油,如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等;*高胆固醇食物,如动物内脏、蛋黄、乌贼鱼、脑髓等。3、碳水化合物:应该食用多糖,如淀粉、玉米、小米等,同时还有高膳食纤维,可以促进肠蠕动,加速胆固醇的排出。葡萄糖、果糖和蔗糖应该少吃。
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