我们为什么要坚持跑步?有哪些理由可以说服我?

发布网友发布时间：2022-10-02 11:06

共3个回答

热心网友时间：2023-10-07 13:38

第1个理由让自己瘦下来，让自己有一个刻骨铭心的想法，然后告诉自己想要瘦成什么样子？第2点拥有什么样的体型，理由就是告诉自己跑步是为了什么？自己为什么要跑步，心中一定要铭记这一点。

热心网友时间：2023-10-07 13:39

跑步不仅可以提升我们的体质，而且也能够燃烧体内多余的脂肪，达到减肥的效果，另外跑步还可以让我们的肌肉变得更加紧致，整个人的身材看起来都会非常的完美。

热心网友时间：2023-10-07 13:39

跑步可以锻炼我们的身体，增强我们的心肺功能，增强身体的免疫力，使我们的身材变得更好，改善皮肤好处多多，人的身体是最重要的所以坚持跑步吧！