为什么我的腿部肌肉很发达但弹跳力不好?

发布网友发布时间：2022-10-02 05:39

共4个回答

热心网友时间：2023-10-03 05:40

这个看跟腱吧后天的练习固然有用但是太苦了跟腱的长短很关键就是小腿肌肉到脚踝的部分就是跟腱还有一点就是年龄太小没完全发育

热心网友时间：2023-10-03 05:41

腿部肌肉发达并不意味着弹跳力很好，弹跳力和跟腱、韧带抻拉有关，脚腕越细证明跟腱韧带收缩程度大，弹跳能力也越为明显，当然弹跳力也和腿部力量有关，但关键并不在于此，而且跳的高不高和全身的身体素质也有很大关系，光考虑局部力量也是不行的，要综合全身的肌肉力量来考量，整体好了，才能将弹跳发挥到最大，个人观点，希望能有帮助

热心网友时间：2023-10-03 05:41

也太矮了吧

热心网友时间：2023-10-03 05:42

穿双弹跳鞋，希望能帮助你