流感高发季,老年人作为高危人群,应该注意什么?

发布网友 发布时间：2022-10-02 09:06

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热心网友 时间：2023-10-05 14:51

第一、注意个人卫生

平时应该注意养成良好的个人卫生习惯，经常洗手，特别是从外面回到家里，更要彻底的洗手，并要注意不要用脏手接触眼睛、口腔、鼻子，在打喷嚏咳嗽的时候应该用纸巾遮挡，减少飞沫传播。

第二、均衡饮食

在流感季节大家应该注意保证营养的充足摄入，每天应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果谷物，肉、蛋、奶也应该保证有充足的摄入，保证身体所需要的维生素和矿物质等。

第三、适当进行锻炼

进行有规律的锻炼，对身体抵抗力的提升有很大的帮助，平时可每周做3~5次锻炼，条件允许的情况，要到户外去锻炼，每次锻炼的时间不应该短于半个小时，长期坚持会看到一定的效果，流感季节的时候一般不容易被传染上。

第四、接种疫苗

接种疫苗是预防流感一种非常不错的办法，尤其是对于中老年人还有婴幼儿，对于患有慢性呼吸系统疾病，免疫力比较低下的人群，应该在流感来临之前根据身体的状况接种流感疫苗。

在流感高发季节，通过讲究个人卫生。均衡饮食，适当锻炼，接种流感疫苗等多个方面措施的采取，能在一定程度上减少流感的发生。如不小心患上了流感，也要早期进行积极正规的治疗，特别是当身体出现明显不适的时候，千万不要掉以轻心，以防对身体其他方面造成了不良影响。

热心网友 时间：2023-10-05 14:51

流感对老年人健康构成的潜在危害较大，老人是流感的高危人群，流感在60岁以上老年人中的发病率仅次于学龄前儿童，在30%左右。在老人院等老年人相对集中的场所，发病率更会高达40-50%。老年人接种流感疫苗，可避免因感染流感导致其他严重并发症。爸妈的健康可不容忽视，大家去赛诺菲网站看看专业的建议吧。
你好，流行*冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感是由流感病毒引致。流感徵状影响全身，包括发热发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其他并发症。可用速效伤风胶囊或扑尔感冒片。建议吃维生素增抵抗力，橘红止咳冲剂或者口服液。多喝水，多睡觉，多吃水果
90%的感冒是由感冒病毒引起的，而感冒的传染也是通过感冒病毒传染的，因此，只有抑制感冒病毒才能有效控制感冒传染。如果大人感冒了，要注意卫生，勤洗手，以免通过接触性传染让孩子也感冒。目前快克这类感冒药能预防流行*冒传染和抑制普通感冒病毒在病患体内复制，而还没有有效的药物手段控制普通感冒在人与人间的传染。

热心网友 时间：2023-10-05 14:52

天气冷了属于流感的高发期，老人呢应该穿衣服注意保暖，最好呢做一些适量的运动，不过呢还是抽太阳比较好的时候，嗯，吃饭的就喝一些汤粥一类的，少吃一些油腻的食物，也不要待在空调或者暖气的屋里，不出去锻炼，那样出去的时候容易产生流感，趁太阳好的时候出去转一转，锻炼一下身体。

热心网友 时间：2023-10-05 14:52

关于流感，我真的给家里老人还有亲戚科普了不下十次，流感真的不是普通的感冒！并不是最多吃吃药，严重时可能会引起各种并发症，危及到生命！预防流感，老人们的衣食住行都要特别注意，衣：要注意保暖，尤其是冷热交替的季节，着凉了就很容易导致抵抗力下降，招到流感；食：要营养均衡，保证每日摄入一定数量的蔬菜、水果，多喝温水，吃蛋白质含量高的食物；住：每天2次开窗通风，减少病毒停留在室内的时间；行：避免去人员集中的地方，超市商场之类的公共场所；如果家里老人抵抗力特别低，天气一冷就容易有小感冒的情况，可以考虑用胸腺法新来提高免疫力。