宝宝晒太阳可以长个吗?
发布网友
发布时间：2022-10-02 09:06
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-05 14:58
宝宝晒太阳可以长个吗？适当的晒太阳可以促进身体吸收钙，相当于帮助我们补钙，只要采取预防措施，这是一种安全的补钙方式。
现在很多父母都希望孩子将来长高，所以很多准妈妈都认为孕期站在阳台或者公园里晒山听肚子可以帮助孩子出生后长高，那么频繁晒太阳真的能帮助孩子长高吗？你经常吃什么食物来帮助人们长高？让我们来看看这个问题！适当的晒太阳可以促进身体吸收钙，相当于帮助我们补钙，只要采取预防措施，这是一种安全的补钙方式。人体骨骼的生长需要丰富的钙，所以晒太阳有利于人体骨骼的生长。
为了有效增加身高，除了晒太阳，还需要做适当的运动。最有效的运动项目是跳跃、跑步、摸身高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上。跑、跳、负重运动主要能起到牵拉肌肉和韧带，刺激骨骺软骨增生的作用；引体向上可以拉伸脊柱，使脊柱尽可能拉伸，促进脊柱骨骼的增生；游泳时，拉伸脊柱、踢腿和水的浮力对脊柱和四肢骨骼的生长非常有利。所以，打篮球的时候能长高吗？总的来说是有一定效果的。
阳光中的紫外线可以促进儿童皮肤中维生素D的分解。这些维生素D可以很好的赞助孩子吸收钙，从而促进孩子骨骼的生长。同时，阳光的紫外线具有杀菌的作用，可以增强人体的抵抗力，提高造血功能，让孩子在阳光下玩耍、活动，身体抵抗力会大大增强，体内的血量也会充沛，自然就会充满朝气。
不仅太阳的紫外线强大，而且太阳中的红外线还能对孩子的身体产生热量，这些热量可以改善血液循环，加速代谢功能，对孩子的身体发育也很有帮助。根据英国的一项研究，日照多的孩子骨骼很好，平均身高比日照少的孩子高1.27CM。这些缺口的存在与阳光照射时儿童体内维生素D的强化密切相关。
热心网友
时间：2023-10-05 14:59
热心网友
时间：2023-10-05 14:59
热心网友
时间：2023-10-05 15:00
热心网友
时间：2023-10-05 15:00
