南瓜炖圆白菜是否可以使用?

发布网友发布时间：2022-10-03 13:35

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热心网友时间：2023-10-10 13:43

你好。可以吃。
南瓜的功效：促进生长发育、利尿通便
南瓜属葫芦科植物，果实可食用。南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。
1、促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，也是促进人体生长发育的重要物质。
2、利尿通便：南瓜所含的甘露醇有利尿通便的作用，能促使体内的毒素随尿液、粪便排出体外。
3、保护胃黏膜：南瓜含有的果胶具有吸附性，能保护胃肠道黏膜免受刺激，对促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动、帮助消化也有一定作用。
体内湿热，胃热旺盛者忌食。
圆白菜的功效和作用：促进消化、缓解胃溃疡
圆白菜是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝的变种。圆白菜具有耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点，现在市场上还有一种紫色的圆白菜叫紫甘蓝，营养功能基本上和圆白菜相同。具有促进消化等功效。
1、缓解胃溃疡症状：圆白菜中富含维生素U，维生素U对胃溃疡有一定的辅助治疗作用，能加速创面愈合，是适合胃溃疡患者食用的食物。
2、促进消化：适量食用圆白菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘。且圆白菜几乎不含糖分和热量，因此是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者忌食。
两种食材放在一起互补，但是记住吃什么都要量。