吃苹果用打皮吗?要是不打皮会不会影响健康!

发布网友发布时间：2022-10-03 07:16

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 22:43

苹果怎么吃更健康
在食用或加工苹果时，果皮经常被弃掉，但是研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。

热心网友时间：2023-10-09 22:44

看你自己的喜好啊｀
苹果皮是可以吃的
苹果皮还有收敛的作用,用她煎汤或者泡茶，可治胃酸过多，
将它晒感研末，空腹饮用，对慢性腹泻、神经性结肠炎、高血压等很有疗效。