冬天到底怎样喝水才能健康安全!!

发布网友发布时间：2022-10-03 07:17

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懂视网时间：2022-10-03 11:39

1、早晨6:00~7:00。一大早起来，一杯温开水是必须的。

它不仅能够唤醒我们身体内各大功能，更能为我们清洗体内一晚新陈代谢后的脏东西：保护肠胃、通宿便！

2、中午11:00~13:00。

午餐前后补充水分有助于清理一早上的疲惫与为下午补充新鲜活力。

3、晚上20:00~21:00。

晚上睡觉前补水有助于安抚体内的躁动因子，为安稳睡眠打下良好基础。

热心网友时间：2024-11-15 17:54

冬天喝水最好就是喝白开水，其它营养物质可以从三餐、水果中获得。
另外，水垢多只能代表你家乡的水中钙、镁离子多，但不代表水质差，有水垢应该就是地下水，只要你当地的化工厂之类的污染企业不多，地下水都能喝，当然需要烧开才行。矿泉水和桶装水就一定安全吗？这些水都是经过各种化学物质消毒、过滤等各种程序后才卖出去，你就能保证这些消毒的化学物质水中没有？而且水中没有各种营养元素，如钠、钾、钙等离子，那就是死水，对人体也没有好处追问可是自来水烧开后水垢太多了

热心网友时间：2024-11-15 17:54

一般是早晨起来先喝一杯温水，晚上睡觉前喝一杯，午休后喝茶水。追问你看你，我问的啥你回答的是啥