对于老人补钙,请问吃碳酸钙还是柠檬酸钙?

发布网友发布时间：2022-10-03 12:33

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 09:22

老年人可以吃碳酸钙，碳酸钙当中的钙元素含量比较高，所以补钙效果通常要好。另外，老年人可选择含有维生素D的钙片，可以帮助促进钙元素的吸收，因为钙元素吸收离不开维生素D。老年人在吃钙片之前也要注意检测血钙的水平，如果存在高钙血症，建议不要随便补钙。
老年人出现骨质疏松补钙片较为合适，但是也要排除继发性原因导致的骨质疏松。虽然大多数老年人都是由于年龄和机体衰退所导致的骨质疏松，但是老年容易出现的肿瘤性疾病，也容易导致人体出现继发性的骨质疏松，所以这时除了关注钙离子水平，还要注意去除原发疾病。

热心网友时间：2023-10-10 09:23

如果是老年人补钙的话，碳酸钙和柠檬酸钙相比较，柠檬酸钙更好一些的，因为这个更有利于老年人吸收

热心网友时间：2023-10-10 09:23

碳酸钙更好了，一方面，碳酸钙是所有钙源中含元素钙最高的一种钙，另一方面，碳酸钙更为安全，它适用于所有人群，柠檬酸钙对适用人群有要求，容易增加肠道铝的吸收和脑组织铝的蓄积，所以老人想补钙还是选碳酸钙更好，可以用朗迪颗粒。

热心网友时间：2023-10-10 09:24

中年人可以吃柠檬酸钙，这种柠檬酸钙比常见的碳酸钙含量稍微低一点，但是它的好处是不需要胃酸的参与即可吸收，对肠胃的刺激很小，在服用的时间上相对于比较灵活，而大部分的中年人多少有一些肠胃不适，所以柠檬酸钙是不错的选择。