产后骨盆修复是智商税吗?
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发布时间：2022-04-23 02:08
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时间：2023-09-22 12:26
引言：现在有很多产后恢复的月子中心会说能帮助骨盆闭合其实是完全没必要的，骨盆都会自己进行闭合，最好不要进行干预。如果没有专业手法，这样的做法可能还会让孕妈发生其他并发症，宝妈消费要谨慎哦。骨盆怎样能够修复呢？接下来我们来了解一下。
一、骨盆修复需要注意什么
其实只需要好好休息，经过调理期，避免剧烈运动，这样盆骨的修复速度也是很快的。平时注意别睡太软的床，太软的床使睡眠时身体下坠，会引起骨盆歪斜。不要跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了，可能出现骨骼病变或肌肉劳损。别穿高跟鞋，还在恢复期的孕妈妈就暂时别穿高跟鞋了，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。不要将希望寄托于塑身衣，虽然塑身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形，但长期穿会因为下半身*过紧而易发生妇科炎症等。
二、真正需要做的是盆底肌修复
很多产后妈妈都知道，顺产后盆底部分韧带会松裂，造成盆底肌弹性变差，无法将器官固定在正常位置，出现不同程度的功能障碍。很多产后新妈妈，会有轻微尿失禁的情况，打喷嚏或者是咳嗽，尿会漏出来一点，严重的还会有一些大便失禁，这种少一些，打喷嚏漏尿的普遍比较多。
三、注意事项
分娩后无论是顺产还是剖腹产，都需要做盆底康复训练。妈妈们可以自己在家坚持做凯格尔运动，能够有效帮助盆底功能恢复。因为徒手修复技术的专业度要求比较高，特别对于老师的一个经验要求是非常高的，手法的话是需要通过不断的练习才能达到很精准的去评估每个人骨盆错位的类型以及状态，那只有针对性精准的骨盆的评估，才能找到骨盆问题的所在，针对性进行矫正闭合，才能达到修复的作用。
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时间：2023-09-22 12:26
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时间：2023-09-22 12:27
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时间：2023-09-22 12:27
