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晚上睡不着怎么办?失眠,可能抑郁了,怎么调节?第二天起来一点精神都没有,影响工作…
发布网友
发布时间:2022-04-23 02:07
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热心网友
时间:2023-10-11 03:21
你好,失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点,可以口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。
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