深蹲除了关注大腿,还要重点关注哪块肌肉呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:13

共3个回答

热心网友时间：2023-10-21 11:25

深蹲这项运动除了关注大腿以外，还要关注腹部肌肉，在做这项运动的时候，腹部肌肉也会得到更好的锻炼，特别的紧致就行。

热心网友时间：2023-10-21 11:26

还要重点关注臀部的肌肉，深蹲其实也是可以练臀部肌肉的，是很不错的方法。

热心网友时间：2023-10-21 11:26

主要是锻炼股二头肌、股四头肌和臀大肌，深蹲的动作可以让我们练成翘臀。

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