男性不持久怎么造人,有哪些提高战斗力的窍门?

发布网友 发布时间：2022-04-23 02:12

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共11个回答

热心网友 时间：2023-02-06 08:02

良好的持久力对于男人来说非常的重要，我们最怕的就是别人说自己不行，这也是目前困扰男性的几大顽疾之一。因此很多人想要通过各种各样的方法来改善这一现象，但效果都不是太理想。我结合自己所知道的给大家推荐几个比较有用的方法：

方法一：多参加体育锻炼，拥有一个良好的身体，是持久力的关键所在。对于我们男性来讲，一个好的身体素质是持久力的大前提；回想自己年轻时候，身体强壮、精力充沛，是不是持久力比现在要好很多。随着年龄增加，工作、家庭压力加大，自己的运动量减少，慢慢的持久力下降。所以要想恢复自己的男人雄风，首先要让自己的身体素质得到明显的改善，多参加体育锻炼是最好的方法。

方法二：除了通过增加运动量来改善持久力，我们还可以通过食补的方法来增强自己持久力。食补通常是吃一些益气壮阳的食物，来增强自己的身体素质。虽然这个过程比较漫长，但也是最为绿色的方法。没有药物对于身体的伤害，而且经常食用才能够改善身体状况。我个人推荐的食物有各类海鲜、韭菜、大葱、羊肉、鸽子汤、公鸡汤、鸡蛋等等。

在我们持久力不行时候，除了要找方法进行补救以外，同时也不宜做进一步损伤持久力的事情。如抽烟、喝酒、熬夜、经常吃烧烤等等；这些行为都会使得我们持久力下降，同时还容易积累脂肪。个人建议不要靠药物来维持持久力，这样只能起到一时的效果，长远来看对于身体的伤害很大，在透支自己的身体健康。

热心网友 时间：2023-02-06 09:20

要保持一个温馨的环境，愉悦放松的心态，平时多进行体能锻炼，增强身体素质，另外药补也是一个不错的选择。

热心网友 时间：2023-02-06 10:55

平时多运动少吃油腻食物，选择在女性最容易受孕时间进行尝试。

热心网友 时间：2023-02-06 12:46

调整好心态，不要让我自己不行，心态很重要。平时可以多吃一些壮阳的食物，也可以进行药物治疗。

热心网友 时间：2023-02-06 14:54

要保持运动，身体强壮了，精力自然充沛，平时也可以多吃一些补肾的食物。

热心网友 时间：2023-02-06 17:19

适当加强体育锻炼，减少对啤酒以及刺激性饮料的饮用，像可乐之类的最好少喝。

热心网友 时间：2023-02-06 20:00

加强体育锻炼，增强身体素质，保持良好的心态，还可以营造浪漫的氛围。

热心网友 时间：2023-02-06 22:58

平时多锻炼身体，然后的话就是吃一些比较补身体的食物，最重要的是锻炼。

热心网友 时间：2023-02-07 02:13

多运动才能拥有一个健康的身体，尽量调整心态，戒烟戒酒。

热心网友 时间：2023-02-07 05:44

可以加强锻炼，这个是没有副作用的方法，如果想尽快的话最好去网络上买药。

热心网友 时间：2023-02-07 09:32

脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果最佳。