经常吃面对身体有好处吗?或者有害处吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:11

共5个回答

热心网友时间：2022-08-05 06:36

经常吃面对身体没有害处，它和主食米饭是一样的，不仅没有坏处，还会给身体带来好处，因为面条的营养价值也是很高的。吃面条能够补充维生素和矿物质，而且面条的热量比较低，不容易发胖，其次肠胃不好的人更要经常吃面条，能够促进消化。

补充营养

面条的营养价值是很高的，它不仅富含蛋白质维生素，而且还有人体所必需的矿物质，每天吃面条就能供给人一天所需要的营养物质，所以吃面条也是很有营养的。但是在吃面条的时候注意，因为面条作为主食，最好选择中午吃，如果早上吃它里边含有大量的碳水化合物，容易产生饱腹感，而且不利于消化和吸收，最好选择中午吃。

有利于减肥

面条的热量是很低的，相比米饭来说面条脂肪含量比较低，而且饱腹感比较强，所以在减肥的时候选择吃面条是很好的，既能增加饱腹感，而且还能降低热量。担心发胖的人可以长期吃面条，面条的温度是有讲究的，尽量不要太热，太热会对食道造成伤害，而且不利于肠胃的消化，所以最好温一点比较好，尽量煮软一点，不要太筋道，太筋道它的营养成分就很难被吸收，最好搭配其他食物，能够保证营养均衡。

容易消化

面条促进消化比较好，而且它也有利于吸收，所以肠胃不好的人可以多吃面条，不用担心给身体带来负担。另外如果是汤面不仅能够养胃，还能起到暖胃的作用，如果是在冬季可以长期吃面条，既能养胃而且吃一碗面条，身体暖暖的很舒服。但是煮完面条之后可以用热水过一下，这样面条上的淀粉就能被过滤掉，不仅更容易消化，而且也不会发胖。

热心网友时间：2022-08-05 07:54

经常吃面对身体的好处是非常多的，可以补充人体所需要的碳水化合物，一些钙铁等微量元素是非常健康的，而且经常吃面可以有效的保护好我们的胃肠。因为面食容易消化。因为这样的食物好消化，长时期吃的话，会让胃肠的消化功能减弱。

热心网友时间：2022-08-05 09:28

吃面本身对身体是没有害处的，面仅仅是一种主食，提供的营养有限，需要搭配其他食物食用。

热心网友时间：2022-08-05 11:20

有好处。面条是柔软食物，有助于身体消化，肠胃不好的可以多吃。

热心网友时间：2022-08-05 13:28

有好处，因为它的营养价值比较丰富，可以增强人体的免疫力，促进新陈代谢。