脾胃不好怎么调养?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:13

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热心网友时间：2023-10-11 07:48

脾胃不好在临床上是常见的消化内科的疾病，主要表现为长期的腹泻腹胀，以及慢性的肠炎等等，都属于脾胃不好导致的，那么对于脾胃不好的调养，大致分为以下几个方面。第一，就是应该改善不良的生活习惯。避免吃一些刺激性的食物，或者是过于寒凉或者是过于温热的食物，并且避免劳累，早休息，早睡早起等等。第二，是进行体育锻炼。多进行户外的有氧运动，来提高自己的免疫力，改善自己的内环境，从而胃肠系统也能够得到改善。第三，就是药物的相关治疗。对于脾胃不好的病人，可以吃一些补气补脾的药物来治疗，比如参苓白术散或者是当归，黄芪，补气补脾气的中药。大致以上这几个方面就能够调养脾胃，并且能够调养的很好。

热心网友时间：2023-10-11 07:49

乾隆御医、中医尊经派一代宗师黄元御提出：“培植中土，扶阳抑阴。”“中土”即脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，直接影响着人体的机能状态。健脾养胃，祛湿排寒的宝气元食品，能增强免疫力，增加元气（也叫正气、阳气），对脾胃调理有很好的反映。