数伏从哪天开始算,到哪天结束
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发布时间：2022-04-23 01:58
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好二三四
时间：2022-07-05 05:01
暑伏天从什么时候开始 数伏天气是从那算起的
三伏天是从夏至之后的第三个庚日开始的。
伏天分为初伏、中伏、末伏，一共持续30天或40天。伏天不仅天数不确定，就连数伏开始的日期每年都不一样。
要准确数出伏天，需要了解夏至日以及干支纪日法。实际上，数伏开始的日期并不是以公历或者农历的某个固定日期作为起始的，而是通过干支纪日法推算出来的。
夏至是二十四节气中的第10个节气，时间点在每年公历6月21日—22日之间。这一天太阳直射北回归线，是北半球全年中白天最长的一天。夏至后不久，便是伏天。
俗语说：“夏至三庚便数伏。”其中的“庚”字是指天干中的庚。这句话的意思是，夏至之后的第三个庚日是初伏的第一天。
三伏天的确定方法
干支纪日法是我国古代使用的历法方法，即用十天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）和十二地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）互相组合来表示日期。它总共有60种组合，也就是人们常说的“六十一甲子”。
年、月、日的记法都用这种方式，比如今年的元旦，就可以表达为：丙申年，庚子月，戊子日。如今我们已经习惯使用公历历法，干支纪日法渐渐淡出了人们的生活，常见的日历上能查到的恐怕只有用干支表示的年份了，因为在确定我们的生肖时，常常会用到它。
比如2017年的夏至之后的第一个庚日是6月22日庚辰日，第二个庚日是7月2日庚寅日，第三个庚日是7月12日庚子日，于是7月12日就成了初伏的起始日。初伏持续的时长规定为10天，到7月21日结束。
下一步是规定末伏的时间，即立秋之后的第一个庚日，作为末伏的开始。拿今年来说，我们先在日历上找到立秋，也就是8月7日，再往后找到第一个庚日，也就是8月11日庚午日，这一天就是末伏的第一天。末伏持续时长也为10天，到8月21日结束。
最后，初伏和末伏之间的时间都是中伏。根据庚日来的早晚不同，留给中伏的时间一定是10天或者20天，而不会是别的数值。因此整个三伏的时长才会有30天和40天的区别。
三伏天为什么这么热
三伏天这么热的原因主要是全球变暖和热带高压还有太阳辐射。
太阳：最大“主谋”
要说三伏天，大家肯定脑海里先浮现出炎炎烈日，不过这太阳也确实不能随便甩锅，三伏天还真跟它脱不了干系——
大家知道，我们地球在不停地绕太阳自转和公转，而且地球是侧着身子转的。正是得益于这种得天独厚的配置，地球上才有了昼夜和四季。太阳是地球大气能量的主要来源。中国的二十四节气正是由地球公转的不同位置来确定的。
春、秋时太阳直射在赤道；夏至时，太阳直射在北回归线，此时北半球接收的太阳辐射能最多，北半球为夏季；冬至时，太阳直射在南回归线，此时北半球接收的太阳辐射能最少，北半球为冬季；从本质上来讲，是太阳主宰了地球气候。所以夏秋之间，在北半球的我们自然是难逃太阳“手掌心”。
副热带高压：主要“帮凶”
除了太阳，还有另一个让三伏天格外炎热的“凶手”：副热带高压——
它出现在南北两半球副热带地区。在北半球，副热带高压随着太阳直射点的北移而缓慢向北移动。
被它笼罩的地区会受下沉气流的控制，天空中不能再积攒出很多云彩，格外晴朗，导致地表接受的太阳辐射能急剧上升，气温也随之上升。然而在副热带高压的西北边缘地区，一些偏南方向的气流把海洋上的暖湿空气吹到我国大陆，为降雨提供水汽，地表湿度增大后，散发的热量会减少。这样，在吸热增多、散热减少的情况下，地表热量不断累积，出现一天比一天热的情况。
进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热，这也是为什么夏至日虽然太阳高度角最高，却不是一年中最热的时期的原因——积累的热量还未达到高峰。
全球变暖：难辞其咎！
酷热的天气总是让人脾气烦躁，有些人开始将矛头直指人类生产生活造成的温室效应。那么，古代人是不是就不会经历这样的高温天气了呢？历史气候研究表明，我国史上最热的夏天出现在乾隆八年。《中国三千年气象记录总集》中说，当时北京、天津、河北、山西、山东等整个华北地区炎热异常；当年（1743年）在北京的法国传教士记录的实测温度是，7月20日—25日的气温值都高于40℃，7月25日竟然达到了惊人的44.4℃！那时候又没有电扇和空调，古人比咱们更加煎熬！当然，这种极端的天气事件很难说与全球变暖有直接关系。
好二三四
时间：2022-08-19 03:33
夏天中伏有多少天
夏天中伏有十天或二十天，夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。
中伏时间有长有短，可能10天，也可能20天，如果立秋日及其后两天出现庚日，则中伏10天，否则20天，于是就有了有些年份三伏30天，有些年份40天的差别。
三伏天是中国农历小暑与处暑之间的一段时间，它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来，暑热暑湿就成了我们防范的重点。
另外，夏季暑湿对脾非常不利，所以夏季应适当多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山药、薏米、菠萝、西瓜等；炎热的天气还容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。
中伏十天或者二十天怎么算的
1、用0.2422乘以公元年份数，再加上2.04。
2、如果年份数是奇数，再加上5，年份数是偶数就不加上5了。
3、结果的个位数如果大于5，中伏有10天，三伏共30天，否则中伏有20天，三伏共40天。
中伏为什么有两个
三伏天的建立是以夏至日后的第三个庚日为准的，中伏的日期也是以此为根据的。夏至日起第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋日起第一个庚日为末伏，合起来叫三伏，当夏至和立秋之间有四个庚日时，就有一个中伏;当夏至和立秋之间有五个庚日时，就有两个中伏。
中伏吃什么
北方（包括东北地区和北京）都是“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。南方人入伏时吃的东西不象北方那样整齐划一，而是各有不同，略举一二：上海“头伏馄饨二伏茶”，杭州“头伏火腿二伏鸡”，南昌“头伏吃鸡二伏鸭”，湖南与江西比邻，头伏也是吃鸡。
吃面
二伏吃什么面？用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病，六月食汤饼是有科学道理的。伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤子，不仅刺激食欲，而且“败心火”。
伏里还可以吃“炒面”。所谓炒面，是用锅将面粉炒干、炒熟，然后用水加糖拌着吃。这种吃法汉代已有。唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说，炒面可“解烦热，止泄，实大肠”。
喝茶
二伏借茶消暑又成了人们的首选。专家指出，夏季喝茶不但可以驱暑消夏，还有很多保健效果。茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，不但有解除油腻，帮助消化，减肥作用，而且还对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用。
夏季最宜喝绿茶，“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。”一年四季要根据茶的品种来选择才会达到最佳效果。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。
绿茶属性凉而微寒，味道略苦，但它的营养成分较之其它茶类高，适合胃热者饮用。另外青年人和经常接触有毒害物质的人、脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等宜多喝绿茶。
喝茶虽好，但也有讲究。夏日饮茶尤其要讲究科学性，否则对身体有害无益。喝茶最好不要空腹喝，两餐之间或餐后一两小时最佳。不要饮用过热的茶。温度过高的水，对口腔、咽部、食管及胃的黏膜都会产生烫伤而致充血，久而久之可导致炎症。
需要注意的是，浓茶并不能解酒，反而对身体有害。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。另外，对于患有甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
吃鸡鸭
三伏天是阳气最旺的时节，又是人体消耗最多的阶段，有些人因为吃不好、睡不实，受到炎热的煎熬，出现疰夏、苦夏症状，所以，老话说：“一夏无病三分虚”。因此，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，故三伏天也是进补的最佳时机之一。
民谚云：“起伏吃只鸡，一年好身体。”三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。在烧鸡时可适量加入生姜，生姜性温，可以调节人体在夏季内外温差，使得人体适应外界环境，起去湿强身的作用。
其实二伏吃鸭比鸡更好，因为鸭肉特别适合夏季食用，鸭属水禽，性寒凉，特别适宜体内有热、体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人，能从鸭肉中获得夏天急需的蛋白质等营养，而且能防治疾病，老话说得好：“防苦夏，吃吃鸭”。
热心网友
时间：2023-06-23 13:48
按中国的农历，从夏至日开始，按农历的的第三个庚日开始数伏，同时规定立秋后第一个庚日为三伏天的开始。这样一来，中伏有时是十天，有时就二十天。概括说来，就是在夏至日和立秋日中间，相隔约45天，这期间若有四个庚日，则中伏就是十天，若有五个庚日，则中伏就是二十天，之所以出现这种情况，是因为规定末伏必须在立秋后开始而造成的。
一般情况下，夏至日在6月22日，可是一个回归年的周期大约为365天外加6小时左右，这样一来，夏至日就在6月22日前后有了波动，一般会在6月21日和6月23日之间波动，不管夏至日如何波动，下一年数伏的日期只能提前或滞后五天（遇到闰年则提前6天或滞后4天），所以数伏的日期推算虽然复杂一点，到还是相对稳定的。下表给出了今后几年的数伏日期。
年代
夏至日
头伏开始天数
立秋日
末伏开始
2012年
6月21日
7月18日
10天
8月7日
8月7日
2013年
6月21日
7月13日
20天
8月7日
8月12日
2014年
6月21日
7月18日
10天
8月7日
8月7日
热心网友
时间：2023-06-23 13:48
