男生,腿粗,怎么把腿变细

发布网友发布时间：2022-04-23 01:59

共5个回答

热心网友时间：2023-09-15 09:08

试试基础瘦腿按摩（配合卡玉秀）

1、坐在椅子上，右腿屈膝抬起，脚腕架在左腿上。双臂屈肘，两手手指交叉扶腿，根掌微微施力按压淋巴节。
2、左腿屈膝团坐。臀部坐在左脚脚腕，右腿屈膝抬起，左手扶着脚掌，右手扶着脚腕，固定左手，轻轻施力扭脚掌，左右各10次。

热心网友时间：2023-09-15 09:09

希望能够帮到你，望采纳~

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体的腿有一些出这种情况可以采取一些方法进行健身和减肥效果都比较不错。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的最好到健身房进行系统的健身训练对形体有一个帮助并且控制好进食不要吃油腻的食物。

热心网友时间：2023-09-15 09:09

这个好简单。减肥就要少吃多运动。腿粗就要多走路，多跑步，多拉筋。男生腿粗也不影响，男生肚子太大才影响整体视觉效果。

热心网友时间：2023-09-15 09:10

运动锻炼

热心网友时间：2023-09-15 09:11

高强度瘦腿操（上篇），把腿练细变长，专为腿粗宝宝