经期可以吃墨鱼排骨汤吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:58

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热心网友时间：2023-06-28 16:08

墨鱼排骨汤汤汁鲜美，香味浓郁。其中，排骨可提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。还能补充血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高。该汤含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质；具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效；女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。追问谢谢您的回答。

追答不客气，希望可以帮到您。

热心网友时间：2023-06-28 16:09

可以追问谢啦