游泳怎么换气啊,教下换气的技巧?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:54

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懂视网时间：2022-07-25 23:34

1、先在泳池边练习呼吸气：头埋在水里吐气，头抬起来时吸气，反反复复的练习。

2、再练习憋气下的蛙泳，大概能有三、四次划水，最后练习换气：在两手向后下方划水的时候，趁势抬头吸气；

3、双手收回的时候头低下吐气；如此循环；

4、反反复复地练习和体会，直到比较熟练。

5、喝一两口水是正常的，稍微呛一下也是正常的；

6、游泳是人的本能，因为我们生下来之前，就在娘肚子里游泳；

7、你想象自己是一条鱼，在水里很自在；

8、一边游一边体会，游得最快时的那个姿势和换气就是正确的。

热心网友时间：2022-07-25 20:42

1.先在泳池边练习呼吸气：头埋在水里吐气，头抬起来时吸气，反反复复的练习；2。再练习憋气下的蛙泳，大概能有三、四次划水，3.最后练习换气：在两手向后下方划水的时候，趁势抬头吸气；3.双手收回的时候头低下吐气；如此循环；4.反反复复地练习和体会，直到比较熟练。
5.喝一两口水是正常的，稍微呛一下也是正常的；6.游泳是人的本能，因为我们生下来之前，就在娘肚子里游泳；7.你想象自己是一条鱼，在水里很自在；8.一边游一边体会，游得最快时的那个姿势和换气就是正确的。
蛙泳是这样。

热心网友时间：2022-07-25 22:00

水中呼吸与陆地呼吸正好相反，在水中用鼻子吐气，抬头用嘴吸气。蛙泳换气口诀是：划水抬头吸气（用嘴），伸手埋头吐气(用鼻子)在家里用脸盆盛满水也可以练习换气，保你5分钟就能学会蛙泳换气。祝你进步！

热心网友时间：2022-07-25 23:35

你是指蛙泳吗？

热心网友时间：2022-07-26 01:26

你的头在水下会摆动么，就是在摆动中产生的一些气泡，在这个机会换气