怎么游泳换气的时候不会呛到水

发布网友发布时间：2022-04-23 01:54

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热心网友时间：2023-10-10 18:52

一：游泳时，眼睛始终是睁开的，调整时眨一下，也马上睁开。这样一来放松心情。二来知道自己的位置。
二：调整好呼吸方式。水中和陆地最大不同在于，水中多了一个憋气阶段。在陆地，正常的呼吸方式是呼----吸---呼----。而在水中则是-吸--憋---呼-----吸--憋----呼----吸气时间很短，用口。呯气稍长，口鼻并用。憋气最长。

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