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长期吃外卖对身体有什么影响?

发布网友 发布时间:2022-04-23 02:02

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3个回答

懂视网 时间:2022-07-12 13:29

1、外卖盒子。外卖的盒子是由回收来的废旧木制成的,经常使用可能会导致致癌。在高温下是不容易溶解的,对身体的危害还是比较大的。

2、卫生。现在很多的外卖商家制作外卖都是不怎么卫生的,别看外卖的外观很精美,漂亮。但是,商家还是以利益为主的,然而,有些外卖商家的卫生是不达标的。

3、健康。经常吃外卖会给身体带来一些疾病,比如:胃炎,便秘,脂肪肝等等。外卖再好吃,再方便都是没有家里自己做的菜健康的。

4、经济。外卖看起来挺便宜的,但是,自己买菜做饭可以吃上好几餐。而且,可以做成自己喜欢的味道。当天做好饭菜可以准备给第二天吃,放微波炉里热一下就可以吃。

5、不营养。经常吃外卖红容易造成营养不良的,外卖中的食物没有太多的营养。因为外卖是以快和便宜为主,在达到了前面的两个条件之后,营养很容易的被忽略了。

6、食物不新鲜。外卖里的很多食物都是不怎么新鲜的,有些是隔天剩下的,有些是不怎么好的蔬菜和肉类,一般外卖都不会给好的原材料来制作食物。偶尔吃外卖是没有关系的,经常吃外卖就不太好了。

7、送餐时间难保障——冷饭冷菜很伤胃。不少消费者都被网络外卖的送餐时间所困扰,很多人都有过等餐餐不来的尴尬。“6点半下的单,本以为距离不远会早点送到,结果一等就等到8点多,送来的菜凉了,汤也撒了。都没心情吃饭了”。这是很多人订餐的真实写照,经常的吃冷菜冷饭,不仅不利于消化,更是伤肠胃。

8、送餐箱未消毒——从开始就没消毒。仔细观察就会发现,有很多配送员的配送箱又黑又脏,别说消毒了,定期清洗都没有,很多都从未进行过专业消毒。送餐箱闲置时多为随意放置,并未专门储存,有的甚至与拖把放在一块。送餐人员也表示,外卖平台并未对送餐箱的清洁进行规定,使用过程中既不消毒,脏了的话也只是用纸巾擦一擦便可。

9、破坏自然环境。点外卖的时候多数会配上一次性筷子,而筷子的制作多是来源于自然环境正,长期大量的使用会使环境受到影响,而且饭盒都是塑料性,很难被分解,是一个棘手的生活垃圾。

10、导致消化系统反应。有些不良商家,为了节省成本,极有可能会购买一些便宜劣质的原材料制作外卖,而且不注意食品的卫生,人在吃完之后就会有各种不适的消化系统反应,比如恶心、腹泻、腹痛等。

热心网友 时间:2022-07-12 10:37

1、首先,外卖食物的卫生情况无法得到保障,长期吃外卖可能会引起恶心、腹痛、腹胀等胃肠道不适症状,甚至有诱发胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的可能。

2、其次,外卖大多是高热量、高脂肪的食物,长期食用容易导致大量的脂肪堆积在体内引起肥胖,有可能会引起脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。而且外卖食物的菜品结构比较单一,营养价值也不高,长期食用还有可能会导致营养摄入不均或营养不良。

3、最后,有的外卖包装是泡沫盒,受热后会产生致癌物质,长期食用可能会增加患癌的风险。

避免网络订餐隐患的方法:

1、按需网络订餐。

消费者如需订餐,尽量选择信誉较好的平台和供餐商家。尽量从食品安全量化分级评定等级较高的食品经营单位订购,并选择距离相对较近且可在短时间内送达的供餐单位订餐。网络订餐要考虑实际用餐需求,既享受健康饮食,又避免食物浪费。

2、关注送餐卫生。

消费者在收到外卖送餐后,一要先检查餐食包装是否完好、清洁,所配送餐食是否与订购餐品一致;二要当面查验餐食是否受到污染或出现变质,一旦发现餐食变质或受到污染,应当拒收;三是确认无误后要及时就餐,避免长时间存放。

3、提倡居家饮食。

网上订餐方便了消费者的生活,但不应取代居家饮食。要保证食物新鲜和营养多样性,尽量自己动手,做到合理适度饮食。对于各类订餐平台“好评返现”、“满赠返券”、“超低折扣”等促销行为要保持平常心,不要落入低价低质陷阱。

4、主动维护权益。

食品安全关乎每一位消费者的切身利益。网上订餐务必索取消费票据,留存交易凭证,养成良好的消费习惯。如发现餐饮安全卫生问题,要做好证据留存,依法主动维权,并及时向有关部门投诉举报。

以上内容参考 人民网-手机订外卖隐藏健康隐患如何点得营养健康

热心网友 时间:2022-07-12 11:55

外卖,几乎成了现在都市人就餐的一个常态,各式各样的订餐软件让大家足不出户,甚至连个电话都不用打就能轻松吃上一顿热乎乎的“外卖”。方便快捷确实是为上班族节省了不少时间,但是外卖并不等于家常饭,长期食用也会对健康产生影响。
外卖送餐存在哪些问题?
1.高油高盐引发疾病
为了能以诱人的口味吸引客户,商家们在烹饪过程中往往会添加大量的盐油酱醋,然而,如果常吃高油高盐食物,不仅会增加肠胃负担,引起消化不良、便秘症状,长期如此,更会引起高血压、高血脂、血管堵塞等心血管疾病!
2.卫生条件差
在外卖平台上,虽然食物在APP里都展示得异常高达上,但其实多数送餐商家都属于“小作坊”,有的甚至无牌无证经营,这些黑心商家的卫生条件十分令人担忧。此外,送餐所使用的饭盒、筷子等餐具,也无法保证是否为合格产品,若有毒物质进入人体,将会引发身体疾病。
3.外卖盒子严重致癌
外卖的泡沫盒是用回收来的废旧物制造的,很难降解,在高温下会产生一种致癌物质。长期吃外卖的危害性便可知晓。
4.冷饭冷菜太伤胃
从点外卖下订单,到外卖配送,过程最少要耗费30分钟,多则要耗费1、2个小时,在这个时间里头,饭菜早就凉了,若常吃冷饭冷菜,是很伤胃的。
5.环境破外和污染
外卖盒子是一次性的,加上筷子,要砍伐大量的树木来制造,可以说在制造垃圾的同时还在破环生态,树越来越少,土地沙漠化。环境污染越来越严重,人类生体健康也受到威胁,可想而知,看似方便的外卖,却没有一点好处。
6.缺少营养且不卫生
商家做外卖,大部分是建立在利益的基础上的,很多时候金钱已经蒙蔽了双眼,饭菜质量不合格,卫生要求也不达标。
长期吃外卖能够引发多种疾病
①胃炎:外卖食品多高油高脂,并且菜品结构单一。有些商贩为了牟利甚至加入添加剂增加口味。这种饮食方式极易引发胃炎。
②便秘:外卖快餐吃太多,常常会引起纤维摄取不足,而衍生出便秘。
③脂肪肝、糖尿并高血压、高血脂、高血糖:长期摄入过多油脂和盐分,加上常常久坐不运动,不仅会导致肥胖,还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
④长期吃快餐,品种单一,营养不全,使舌头失去了敏锐的味觉,表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、尿黄以及烦躁多梦等症状。
外卖怎么吃才健康?
一辨别烹饪方式
油炸、煎炸、干煸、腌制、烟熏等食品制作方式都是不太健康的,而健康的烹饪方式一般有白灼、清蒸、焖煮等,在订餐时应该注意辨别。
二避开高油高盐食物
猪肉、卤肉、炸鱼、咸菜、咸鱼、烧茄子、干煸豆角等食物都属于高油高盐食物,它们在烹饪过程中都会反复放许多动物油,在订餐时应注意避开。
三注意荤素搭配
外卖餐里,一般肉类比较多,而青菜的分量是较少的,因此在选择食物的时候,应注意选择一荤一素或者一荤两素的,这样就能够做到营养均衡。
四选择派送及时的商家
订餐最好是订附近的,这样送餐速度就比较快,否则选择较远的商家,不仅送到饭都凉了,而且还会饿坏肚子。
五自备点水果
由于点餐的人较多,因此外卖烹饪一般是大锅炖,这样很容易导致食物营养流失,想要更好地补充维生素与矿物质,饭后半小时后建议吃些水果。
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