为什么觉得人早上胖点?晚上瘦点?

睡眠过多和不足都容易长胖。早上懒床必然就会影响你的早餐时间，很多人为了多睡那一会儿，经常是早中餐一起吃，长期这样就会严重影响到人体的新陈代谢。看似是不吃，摄入的热量少了，但事实上你的新陈代谢也减缓了。有些人平时在在生活中有吃下午茶的习惯，在中午吃饱饭后的两三点，肚子里的食物差...

那都是水肿、说明你晚上水分代谢的不好，吃一些利于排水的东西会稍好点，像冬瓜、薏米(这个主要针对早晨好水肿的人.)

一天中晚上最容易发胖。一日三餐，早吃饱，午吃好，晚要吃少。早晨吃的过少，会影响身体建康，尤其是人的免役力会下降，另外也不利于工作，早上一定要吃点主食，碳水化合物能增加人的记忆力，做事会事半功倍。也防止出现免役力下降。中午要吃好，是指一天的营养在这时要补充充分，这个不是多吃，而是...

每天早上起来是一个人一天中最瘦的时候，到了晚上就会体重又会上升，可能你是易胖体质，以前你一直跳舞后来可能停过一段日子，所以才胖了出来。我觉得你可以一方面从饮食下手，一方面继续坚持跳操，饮食方面，有一些不能吃的就绝对不吃，比如油炸、糖份较高的东西绝对不碰，建议把晚饭提前，5点半前就...

可能是你的饮食不科学，摄入的高热量食物太多，跑步消耗的卡路里被弥补回来，不会产生卡路里空缺的效果，更无法达到减肥的目的 建议你少油少盐，多摄入纤维食品，少吃细面细米，多吃高蛋白低脂肪的食品，最好蔬菜占据你一天饮食的三分之一，不少于五百克，晚上也最好不要不吃饭，保留跑步体力，慢慢来，...

我觉得出现这种状况可能和你的职业有关，也有可能和你的生活习惯有关，甚至有可能和你的精神状态有关。一些从事体力劳动的人，特别容易出现这种忽胖忽瘦的现象。比如说农民，忙的时候就特别的容易瘦。闲的时候就特别的容易胖，尤其东北这样一年只有一季庄稼的地域，这种现象尤为的明显。我们村有很多的村民...

瘦一点好。瘦的人在体型上会更加好看，有更多衣服来选择。胖的人容易高血压，高血脂，对健康不利。对于健康的体重来说，其实没有绝对的哪种更好，如果从身材的角度来说，那一定是在合理范围之内瘦点好，但是要从保护内脏的角度说，在合理的范围胖一点会更好。

不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以...

晚上不要熬夜，注意饮食，特别是吃营养的东西，不要吃油炸的垃圾食品，上面有位仁兄说早上吃蜂蜜，这个我很赞同，因为我早上也有吃，我只不过吃的是蜂王浆而已，能开胃，疏通肠道，而且可以养颜哦，呵呵！不要老是上网，也不要老是睡觉，也要注意运动，心情也要好额，其实要胖点也是很容易的，最重要...

早上的时候人体属于睡醒过来的状态，而肠胃还处于晚上的状态，未能处于消化最好状态，但是为了1上午的工作而必须补充相当的能量来应付身体需要，就需要消化少而精的食物，既补充能量又让肠胃有适当的调整时间，中午的话下午的时间较长，而且肠胃开始正常运作，就能消化较多的食物来补充体能，吃饱就可以，晚上...