15岁男生如何快速长高?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:55

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 20:12

多晒太阳，这样不但有利于身体健康，而且更有利于身体增高。引起*身高变化的还有脊柱和腿骨的骨骼间隙。人体206块骨头，决定身高的只有脊椎骨与腿骨共37节。
.多做运动:打篮球、游泳、
；；；；；重大成果=练单杆…… 每天练习30分以上。。。必得身高165-185
长高的食物=小虾咪食物多吃含营养丰富的食物如鸡蛋鱼肉各类时令水果和蔬菜睡觉在晚上10点前入睡，保证充足睡眠以上这几个方面都能帮助增高，一方面刺激脑垂体分泌生长激素，并迅速补...

热心网友时间：2023-10-10 20:12

可以喝电牛奶喝骨头汤喝有用还要以上的运动可以增加身高你也正常让发育有快有慢不要放在心上祝呢长高望采纳

热心网友时间：2023-10-10 20:13

其实打篮球是会长高的。但是要坚持。。最好多吃蔬菜追问有没有更详细的锻炼说明？