感觉内心极度焦虑。我在成都,有没有好的心理咨询医生推荐呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:55

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 20:03

时要多参加体育锻炼。提高身体的抵抗力。另外要多参加群体的活动。多和朋友们交流。还有个办法就是可以看书。他说就可以转移自己的注意力，不会再乱想。因为你平时饮食要规律，生活作息要按时。多吃新鲜的蔬菜和水果。这样试着慢慢来。保持一个乐观轻松的心态。

热心网友时间：2023-10-10 20:03

吃药没用，我建议你还是休息一段时间，去逛街购物，看点好笑的电视，我曾很焦虑，强迫自己不去想不好的，现在好多了

热心网友时间：2023-10-10 20:04

去华西医院吧，那里算成都最好的

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